早泄這樣的疾病發(fā)生之后嚴重影響患者健康，許多男性在性生活過程中很快的就射精了，這就有可能是患上了早泄，如果病情嚴重很可能會危害性生活的和諧。那么有什么比較好的預防方法呢?下面為大家介紹預防早泄的幾種實用方法，供大家了解。

1、婚前做泌尿生殖系檢查，避免生殖器官和泌尿道炎癥刺激，引起婚后早泄。女方如果有比較嚴重的生殖器官炎癥，例如陰道炎，也會刺激男性引發(fā)早泄�；榍皺z查發(fā)現(xiàn)這類疾病要積極治療，炎癥消除再同房。

2、第一次早泄發(fā)生時，妻子要更加關懷體貼丈夫，不要埋怨、指責，幫助丈夫消除心理上的恐懼、緊張和內疚。妻子的不諒解和過分指責丈夫會讓對方心理上有極大的創(chuàng)傷，性行為跟心理狀態(tài)有密不可分的關系，心理壓力會導致嚴重的習慣性早泄。

3、安全套是一種屏障，使用安全套會減弱男性的性興奮。大多數(shù)人會通過安全套而降低陰莖的敏感性，但并不是所有人都可以通過安全套來降低興奮度。目前，一些安全套內加入了麻醉劑液體或藥物乳膏，具有明顯的延遲射精作用。

4、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調調情，相信同房質量會有提高。

5、避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄。曾有人主張，在性交發(fā)生早泄后幾小時再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當?shù)奈捏w活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節(jié)情操，增強體質，有助于防治早泄。

6、處理協(xié)調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著“今晚可不能早泄”，結果由于強化了心理暗示反而更容易早泄。

7、在性生活過程中，當快要射精時，停止動作，有目的地去想一些與性交毫不相關的事，以減低性興奮，延緩射精。也有人對自己默默地喊一聲“停”，由于突然的緊張，興奮點轉移，可以達到延緩射精的目的。

關于早泄相關預防措施就為大家介紹到這里，希望大家能夠了解這些，在一定程度上幫助人們有效地遠離早泄，因為這樣的疾病發(fā)生之后給我們患者帶來太多危害，我們只有做好積極的預防才能夠遠離疾病，遠離危害，愿每位患者早日康復。