精索靜脈曲張，這種疾病在日常生活當(dāng)中并不少見，并且這種疾病的發(fā)病年齡往往會(huì)有很多青少年，在了解到了這種疾病的危害之后，很多家長朋友們，都對(duì)這種疾病感到十分困惑，因?yàn)榫�索靜脈曲張這種疾病，如果治療不當(dāng)?shù)脑�，有可能�?huì)引起男性朋友的不育現(xiàn)象的發(fā)生，為什么精索靜脈曲張這種最終會(huì)導(dǎo)致男性不育的疾病會(huì)找讓青少年，這里介紹幾點(diǎn)關(guān)于預(yù)防的小知識(shí)，希望青少年保持良好的生活習(xí)慣，如發(fā)現(xiàn)睪丸異常，可與家長溝通，即使就醫(yī)。

青少年怎么預(yù)防精索靜脈曲張?

1、避免久坐。青少年如果久坐導(dǎo)致局部的血液循環(huán)不良，容易導(dǎo)致緊縮靜脈回流受阻，靜脈曲張、延伸、盤結(jié)出現(xiàn)精索靜脈曲張。所以，專家建議青少年要進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合。

2、減少站立的時(shí)間、講究站立的姿勢(shì)。男性如果久站不動(dòng)，也會(huì)影響精索靜脈血液流通，導(dǎo)致精索靜脈曲張。所以專家建議男性不宜久站。但是由于特殊原因需要久站，可以雙腿輪換，避免同時(shí)受力過久。

3、在平常多吃一些具有抑制這種疾病發(fā)生作用的食物是特別必要的。青少年在日常要多吃含維生素E的食物。維生素E對(duì)血管的恢復(fù)具有一定功能，所以經(jīng)常食用富含維生素E的食物對(duì)預(yù)防和恢復(fù)精索靜脈曲張肯定有一定效果。

4、在平時(shí)注意生活當(dāng)中的各個(gè)細(xì)節(jié)，做到全面的防御精索靜脈曲張的威脅。首先要注意個(gè)人衛(wèi)生，要勤換內(nèi)褲，穿衣服要舒服，患者穿的內(nèi)褲，應(yīng)用松緊度較高的棉質(zhì)材料制作，不應(yīng)穿過緊的內(nèi)褲，以利于散熱和吸汗，降低陰囊局部溫度，減輕重力作用。

5、控制性沖動(dòng)。青少年時(shí)期是男性對(duì)性生活充滿幻想的年齡階段，男性很容易出現(xiàn)性沖動(dòng)，由于性沖動(dòng)、性器官過度充血與精索靜脈曲張的發(fā)病有緊密的關(guān)系。因此，控制性沖動(dòng)也是預(yù)防精索靜脈曲張的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

通過本篇文章的閱讀，我們了解到了精索靜脈曲張這種疾病對(duì)于廣大青少年朋友來說，在日常生活當(dāng)中怎么預(yù)防的問題?相信這些知識(shí)對(duì)于廣大青少年朋友及其家長朋友來說是至關(guān)重要的，　青少年正處于生理和心理發(fā)育時(shí)期，很多不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致生殖器官的不良發(fā)育，建議家長多關(guān)系青少年的成長健康，普及性知識(shí)、注意孩子的成長健康。關(guān)于以上幾點(diǎn)預(yù)防方法，希望對(duì)您有所幫助!