患者常因奇癢難忍，搔抓皮膚，這樣不但不能緩解瘙癢，而且會(huì)加重病情，嚴(yán)重者會(huì)影響睡眠和工作。由于部位敏感，很多患者諱疾忌醫(yī)，因此預(yù)防陰囊濕疹要從生活做起。

1、要寬松，不要壓迫

男性正常*標(biāo)準(zhǔn)參考值：上世紀(jì)80年代末為每毫升1.2億條精子，現(xiàn)在僅為每毫升2000萬條;在6對(duì)生育期夫婦中有1對(duì)存在不孕困惑;男性精子數(shù)明顯減少和不孕不育都與不良生活方式密切相關(guān)。例如長時(shí)間坐軟沙發(fā)或長時(shí)間開車，都會(huì)使得他的私密部位受到壓迫，從而使供應(yīng)動(dòng)脈的血液受到擠壓，靜脈匯流受阻，生殖器處于擠壓變形的狀態(tài)，必將影響其功能。

2、要清潔，不要污垢

男性應(yīng)養(yǎng)成睡前用溫水清洗下身的好習(xí)慣，注意不要用太熱的水洗。清洗時(shí)應(yīng)注意順序，擦洗方向應(yīng)先上后下，由前到后，即先洗陰莖、陰囊部，后洗肛門部位。單獨(dú)準(zhǔn)備一塊軟毛巾擦拭。如果包皮過長，又畏懼手術(shù)，那么更要勤快些，每天的清洗必不可少。每次清洗時(shí)應(yīng)將包皮翻起，將包皮垢徹底清洗干凈。

3、要透氣，不要封閉

男性的內(nèi)褲應(yīng)質(zhì)地柔軟、透氣性好，不宜穿過緊的內(nèi)褲，最好不要穿牛仔褲，而應(yīng)多穿寬松褲子，讓“它”降降溫、透透氣。另外，不妨采用裸睡的方式睡覺，能使私密部位在安靜的夜里享受難得的舒服感覺。內(nèi)褲要及時(shí)換洗，尤其是運(yùn)動(dòng)后，要及時(shí)清潔。

4、要清淡，不要辛辣

男性飲食上要營養(yǎng)合理，避免肥胖油膩，否則因營養(yǎng)過度、熱量過剩，會(huì)格外地增加陰囊出汗量;多食新鮮的蔬菜和水果，不吃或少吃腥辣之品;同時(shí)要忌酒，以免陰囊皮膚血管擴(kuò)張而增加出汗。

預(yù)防陰囊濕疹要從生活中做起，如瘙癢難忍，千萬不要用手抓，也不要用開水燙。當(dāng)陰囊呈現(xiàn)紅腫、皮疹、皮膚破潰等情狀時(shí)，該當(dāng)去醫(yī)院診治。