在現(xiàn)代生活中，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展進(jìn)步以及人們生活生活水平的不斷提高，我們每一個(gè)人所面對(duì)的來自學(xué)習(xí)，工作，生活的壓力越來越大，我們很容易形成不健康，不合理，不規(guī)律的飲食生活習(xí)慣。從而導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。下面就為大家詳細(xì)，具體的講述一下有關(guān)心臟病的預(yù)防保健措施。

1、控制體重：超重、肥胖是會(huì)加大心臟負(fù)擔(dān)的，因而對(duì)于心臟病患者而言，一定要注意體重的保持。體重增加10%，膽固醇平均增加18.5，冠心病危險(xiǎn)增加38%;體重增加20%，冠心病危險(xiǎn)增加86%，有糖尿病的高血壓患者，相較于沒有糖尿病的高血壓患者，冠心病的發(fā)病幾率會(huì)更大。

2、心臟病患者比較好不要吸煙，防止病情加重。在煙草中的煙堿，是會(huì)導(dǎo)致心跳加快，以及血壓升高的，同時(shí)心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動(dòng)異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，30—49歲的吸煙男性，與其它不吸煙的男性相比，冠心病發(fā)病率是比較高的，吸煙還有可能會(huì)導(dǎo)致心絞痛的出現(xiàn)，也是突然死亡的常見誘發(fā)因素。

3、長(zhǎng)期過度飲酒、酗酒對(duì)身心健康是十分不利的，甚至?xí)��?duì)心臟病等疾病的治療起到阻礙作用。過量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對(duì)于患有心臟病的人來說，酗酒不僅會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，還會(huì)可能會(huì)導(dǎo)致心律失常的出現(xiàn)，也會(huì)對(duì)脂肪的代謝有極大的不良影響產(chǎn)生，容易引起動(dòng)脈硬化。

以上就是本文的全部?jī)?nèi)容了，本文通過詳細(xì)，具體的介紹了有關(guān)心臟病的預(yù)防保健措施的常識(shí)知識(shí)，希望可以幫助到有這類問題困擾的患者以及患者家屬。希望患者能夠積極接受治療，早日恢復(fù)身體健康。同時(shí)，我們每一個(gè)人也都應(yīng)該養(yǎng)成合理健康規(guī)律的生活習(xí)慣，保持身體健康。