在高血壓的發(fā)病因素中，遺傳飲食是重點。根據(jù)臨床數(shù)據(jù)，超過一半的高血壓患者有家族史。當然，這并不是導致高血壓的唯一因素。此外，還有體重和年齡的影響。

　　首先，飲食是引起高血壓的主要原因之一。吃太多鹽會導致高血壓，因為鹽分攝入過多會使體內(nèi)水分潴留增多，血管壁張力增加，從而導致血壓上升。此外，鉀和鈣的攝入量過低，也被認為是高血壓的原因之一。鉀和鈣在體內(nèi)具有舒張血管的作用，如果攝入不足，就會導致血管收縮，血壓升高。此外，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入量不足，也會增加高血壓的發(fā)病風險。

　　其次，飲酒是另一個可能引起高血壓的因素。酒精會引起高血壓，加重已有的高血壓病情，并且長期大量飲酒還會損害心腦血管，增加心腦血管疾病的風險。

　　精神緊張也是引起高血壓的重要因素。長期精神緊張、憤怒、煩惱以及惡性刺激環(huán)境（如噪音）都會導致高血壓。這種高血壓源于心理因素，是一種由于神經(jīng)激素分泌過多而引起的體液動力學異常。這種高血壓的原因更為重要，因為它與心理健康和生活環(huán)境息息相關。

　　此外，肥胖也是導致高血壓的危險因素之一。體重指數(shù)的增加會增加高血壓的發(fā)病風險。肥胖者脂肪過多，不僅導致動脈硬化，而且脂肪組織中的微血管增加會導致血流量增加，從而容易產(chǎn)生高血壓。

　　最后，年齡也是一個重要的高血壓發(fā)病因素。高血壓是一種隨著年齡增長而增加的疾病，主要是指40歲以上的人，特別是肥胖的老年人，更容易引起高血壓。

　　總而言之，生活中引起高血壓的因素有很多，包括遺傳飲食、體重、年齡等多方面的影響。因此，我們要注意保持健康的飲食習慣，盡量減少鹽分的攝入，攝入足夠的鉀和鈣，適量飲酒，避免長期精神緊張，控制體重，以及定期進行體檢和血壓監(jiān)測，以預防高血壓的發(fā)生。高血壓是一種不能完全治愈的疾病，只能通過某些措施控制血壓，因此預防大于治療。