預防心臟病我們要注意什么細節(jié)？怎么樣預防心臟病，如何避免患上心臟病嗎，可以預防心臟病的方法有哪些？現(xiàn)在就來看看專家介紹預防心臟病我們要注意什么細節(jié)，希望可以幫助到你。

現(xiàn)在有很多人對于心臟病的危害都不太了解，缺乏相應的醫(yī)療知識。在日常我們其實是有很多生活的細節(jié)，是需要格外關注的，如果這些方面出現(xiàn)了問題，是很有可能引發(fā)心臟病的。

（1）測維生素D：成年*內(nèi)維生素D的含量偏低，會導致血壓的升高和引發(fā)動脈血管的炎癥。這也是一種有效的心臟病預防方法。

（2）心臟病預測要做好檢查睡眠：如果經(jīng)常在白天感到昏昏欲睡，說明你的心臟狀態(tài)不太好。成年人如果平均每晚多睡一個小時，會使他們冠狀動脈硬化的可能性降低33%。即使稍微睡眠不足，*也會釋放出一種壓力激素，使動脈血管收縮和引發(fā)炎癥。

（3）測血壓時順便測量食指溫度。隨著血壓表袖套的充氣膨脹，流向手部的血液流量會減少，食指的溫度也會下降。袖套放氣以后，血液重新流向手部，食指的溫度也會隨之上升。食指溫度反彈的速度越快越徹底，說明內(nèi)皮細胞健康狀況越好。#p#副標題#e#

以上介紹了預防心臟病我們要注意什么細節(jié)，現(xiàn)在大家對預防心臟病我們要注意的細節(jié)有所了解了吧，如果你對預防心臟病我們要注意的細節(jié)還有什么疑問的話，可以咨詢心臟科專家，讓專家告訴你預防心臟病我們要注意的細節(jié)是哪些。