預(yù)防心臟病在日常生活中要注意什么，控制情緒有助于預(yù)防心臟病嗎，戒酒可以避免患上心臟病嗎，控制情緒可以預(yù)防心臟病嗎?現(xiàn)在就來看看專家介紹預(yù)防心臟病在日常生活中要注意什么，希望可以幫助到你。

心臟病給患者的生活帶來很大的影響。調(diào)查表明，許多人關(guān)于心臟病都有所耳聞，但目前還有很多人不知道應(yīng)如何預(yù)防心臟病的發(fā)生。

(1)控制情緒。脾氣暴躁，遇到突發(fā)事件不能控制自己，也容易誘發(fā)心臟病。

(2)減肥。肥胖者患心臟病的比例遠遠高于正常體重的人，特別是“蘋果形”身材(腰臀肥胖)的人更危險。只要老人減肥3—5公斤，心臟狀況就會有很大改善。同時，專家告誡較胖的老人，不要指望自己一下子變成超級模特，要通過平衡飲食和鍛煉逐漸達到減肥的目的。

(3)控制體重，研究表明：體重增加10%，膽固醇平均增加18.5，冠心病危險增加38%;體重增加20%，冠心病危險增加86%，有糖尿病的高血壓病人比沒有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。這也是心臟病的預(yù)防方法之一。#p#副標(biāo)題#e#

(4)戒酒。過量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對于患有心臟病的人來說，酗酒不僅會加重心臟的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)��?dǎo)致心律失常，并影響脂肪代謝，促進動脈硬化的形成。這也屬于心臟病的預(yù)防措施。

以上介紹了預(yù)防心臟病在日常生活中要注意什么，現(xiàn)在大家對預(yù)防心臟病在日常生活中要注意的事項有所了解了吧，如果你對預(yù)防心臟病在日常生活中要注意的事項還有什么疑問的話，可以咨詢心臟科專家，讓專家告訴你預(yù)防心臟病在日常生活中要注意的事項有哪些。