當人們不小心患上了心臟病后大家也要去及時的發(fā)現(xiàn)，因為心臟病的出現(xiàn)會危及到身體的健康，因此人們在了解是這樣比較嚴重的病后更是要采取較好的方式來積極的進行治療，那么，心臟病的運動治療有哪些?下面就來了解下吧。

心臟病的運動治療

一、進行腹式呼吸。在我們?nèi)粘Ｗ匀缓粑�中，吸氣時腹部內(nèi)收，呼氣時腹部鼓脹。腹式呼吸與此不同，具體做法是保持端坐姿勢或是平躺在床上，在鼻子迅速吸氣的同時，下腹部用力將氣運到腹部，使其鼓脹，然后再一邊緩緩將氣自嘴巴呼出，一邊放松腹部，如此算是一次完整的過程。

二、腹部肌肉運動。仰躺姿勢，將腳尖靠置于櫥柜的抽屜或椅子上，然后進行仰臥起坐數(shù)次，借以強化腹部肌肉。

三、每天堅持鍛煉30分鐘。保證每周至少有3次因運動引起的輕微氣喘。已有研究結(jié)果證明，運動至少可以給心臟帶來以下好處：改善血液中膽固醇的水平;防止血液凝結(jié);維持較低血壓并預(yù)防高血壓;保持健康的體重;有利于心臟病后的及早恢復(fù)。

四、加強腿部運動。確保每周要進行3-4次的增強心臟供血的有氧健身運動(例如：快走、跑步或騎車)，每次30分鐘，可增強心肌功能。

專家提示：上面說的也就是患上心臟病后的運動治療方法，相信人們都有全面的了解，再者就是專家也希望大家能夠發(fā)現(xiàn)一些比較嚴重的毛病，當確診后也要選擇較好的方式來進行治療和控制，而做好這些才能保證自身的健康。