您知道強(qiáng)直性脊柱炎該如何預(yù)防嗎？強(qiáng)直性脊柱炎的可怕性在于它的高致殘率和強(qiáng)致命性，主要病變部位是脊柱，但是如若治療不及時(shí)，延誤了病情，還會(huì)傷及身體的各個(gè)器官和關(guān)節(jié)，威脅生命，讓患者及其家人飽受折磨。下面，讓我們來(lái)了解一下強(qiáng)直性脊柱炎該如何預(yù)防？

《靈樞本神》：“故智者之養(yǎng)生也，必順?biāo)臅r(shí)而適寒暑，和喜怒而安居處，節(jié)陰陽(yáng)而調(diào)剛?cè)�，如是，則僻邪不生，長(zhǎng)生久視。”說(shuō)明要預(yù)防疾病，就必須適應(yīng)氣候變化，調(diào)和情志，飲食起居有常。具體到強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、注意防范風(fēng)寒、潮濕：本病的成因，與風(fēng)寒濕等外邪入侵有密切的關(guān)系，因此平時(shí)注意預(yù)防范風(fēng)寒、潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時(shí)候。當(dāng)季節(jié)變化，氣候劇變的時(shí)候，要及時(shí)增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風(fēng)而臥;居處潮濕或梅雨季節(jié)，晴天宜經(jīng)常暴曬，以祛潮氣，天晴時(shí)更宜打開(kāi)窗戶，以通風(fēng)去濕等等。在日常生活中注意避風(fēng)、防寒、去濕，截其來(lái)路，是預(yù)防調(diào)養(yǎng)之良策。

2、堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉：堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高御邪能力。因“痹者，閉也”，風(fēng)寒濕邪內(nèi)留滯，痹阻氣血而成。通過(guò)活動(dòng)肢體，使全身氣血流暢，調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽(yáng)平衡，日久可達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病的目的。但鍛煉時(shí)要注意根據(jù)自己的身體狀況選擇適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)方式，切勿一次運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，用力過(guò)猛，必須循序漸進(jìn)，貴在堅(jiān)持，必要時(shí)可請(qǐng)醫(yī)生或有關(guān)人員指導(dǎo)。此外，寒冷季節(jié)晨練不宜太早，免受風(fēng)寒，對(duì)疾病不利。

3、保持精神愉快：疾病的發(fā)生于人的精神狀態(tài)有密切的關(guān)系，因此，七情內(nèi)傷可直接致病，亦可以，由七情內(nèi)傷引起*陰陽(yáng)失調(diào)、氣血虧損、抵抗力減弱，而易為外邪入侵。因此，避免情志過(guò)激或悶悶不樂(lè)、憂郁寡歡，保持精神愉快帶來(lái)身體健康，正氣內(nèi)存，病安從來(lái)。

強(qiáng)直性脊柱炎并不是人們眼中的絕癥，也不是無(wú)藥可醫(yī)，若不幸患上了這種慢性進(jìn)行性疾病，千萬(wàn)不要盲目用藥，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行全面系統(tǒng)的檢查，根據(jù)病情配合醫(yī)生的治療，在治療中保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。為了遠(yuǎn)離強(qiáng)直性脊柱炎，大家在平時(shí)更要主動(dòng)去預(yù)防，擁有一個(gè)健康的身體。