大家都是知道生活上會有很多較為常見的疾病，尤其是遇到嚴重的疾病更是要多注意，而對于強直性脊柱炎的出現(xiàn)也是會影響到人們的生活，這病人們更是要積極的做好正確預防，那么，應該如何預防強直性脊柱炎?下面和專家來解答吧。

1、應避免強力負重，使病變加重。避免長時間維持一個姿勢不動。若要長時間坐著時，至少每小時要起來活動十分鐘。勿用腰背束縛器(會減少活動)，使脊椎炎惡化。

2、慎防外傷，開車時一定系上安全帶，盡量不要騎機動車。

3、睡眠時避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺時最好是平躺保持背部直立。

4、清晨起床背脊僵硬時，可以熱水浴來改善。熱敷對于緩解局部疼痛亦有部分療效。不抽煙，以免造成肺部傷害。

5、在寒冷、潮濕季節(jié)中，更應防范癥狀復發(fā)。

6、胃腸道及泌尿道的感染常誘發(fā)脊椎炎，故應該注意飲食衛(wèi)生，多喝開水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。

7、注意其他家族成員有無強直性脊柱炎的癥狀，如下背酸痛，晨間僵硬等。若有，應盡早就醫(yī)。

上述介紹的就是如何預防疾病的方法，患者得了上面的疾病，是一定要注意日常的護理措施的，比如注意防寒保暖，并到專業(yè)的醫(yī)院去做治療。