相信很多人都聽說過強直性脊柱炎這個疾病，多多少少也都有一些了解，但是至于如何預防強直性脊柱炎，可能很多人就不清楚了，接下來讓我告訴大家預防強直性脊柱炎需要注意什么，只有我們掌握了如何預防，才能有效的避免病患的傷害。

1、注意飲食：飲食宜營養(yǎng)豐富、易消化，注意蛋白質和維生素的攝入，多吃肉類、蛋類、奶類、蔬菜、水果等，多吃一些豆類食品，如：大豆、黑豆、黃豆等、果實食品如栗子，和蝦類食物，如：鮮河蝦，這些食物對治療關節(jié)酸痛，減輕肌肉、關節(jié)、皮膚炎癥有緩解的效果。

2、注意保暖：尤其要注意腰背部的保暖，選擇向陽的房子居住，出汗時切忌當風，因汗出時毛孔開放風邪易入侵。

3、預防感染：避免傳染病，流行病入侵，預防感冒和腹瀉(腹瀉【譯】：俗稱“拉肚子”，是指排便次數(shù)明顯超過平日習慣的頻率，糞質稀薄，水分增加，每日排便量超過200g的情況。)及生殖衛(wèi)生。注意飲食結構。煙酒要自控，盡量忌掉。克制麻痹：疾病復發(fā)早期病情會有輕微變化的，但病人往往思想麻痹，不留意就會誘發(fā)強直性脊柱炎，抱著挺一挺的態(tài)度，最終致使病情加重，造成強直性脊柱炎病情反復，要切記，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)馬上治療。

以上就是預防強直性脊柱炎所要注意的一些事項了，相信大家已經(jīng)有了一定的了解了，所以大家在生活中一定多家注意，多多關注這方面的信息，為健康保駕護航。