心臟病的發(fā)病率很高，要想預防心臟病的發(fā)生，應(yīng)該從多方面入手。心臟病的發(fā)生對患者造成的危害是很大的，甚至很多人因此而失去了生命。那么，預防心臟病要從哪些方面入手呢？

心臟病的預防首先要從日常的飲食入手，飲食是日常生活大家都離不開的，所以做好日常生活中心臟病的預防就要重視飲食。在平時食用少量的油、奶油及各種油膩食物，減少鹽的攝食量，攝入食鹽量低可以降低血壓，并且還能減少發(fā)展成為心臟病的危險。

心臟病人可以食用大量的水果和蔬菜，但飲食要維持平衡均勻�？梢詫⑵綍r習慣食用的肉類量減少，將食用的肉上的脂肪除去，吃燒煮的肉，不要吃油煎的肉。如果吃雞蛋的話，最好是只吃蛋清，不吃蛋黃，蛋黃對心臟病的負擔實在是太重了。

心臟病的預防還要保持適度的運動，因為這樣可以更有效的增強身體的免疫力。其實每星期進行三次左右就可以保證身體的健康了，一些特別懶的上班族，為了身體健康可要堅持的進行運動哦。

以上為各位介紹了預防心臟病要從哪些方面入手，各位現(xiàn)在知道該如何預防心臟病了吧。患上了心臟病一定要注意及時的進行治療，并且做好日常的護理工作。