現在也是會有很多是人都是會出現問題，我們大家更是要多個方面進行了解，而對于強直性脊柱炎的出現人們更是要多了解全面了，注意了這些問題更是要及時的做好預防，那么，預防強直性脊柱炎的方法是哪些?下面咱們解答吧。

強直性脊柱炎的預防要堅持經常鍛煉：堅持經常鍛煉可以增強體質提高御邪能力，因“痹者閉也”風 寒濕邪，內留滯痹阻氣血而成。通過活動肢體使全身氣血流暢調節(jié)體內陰陽平衡，日久可達到增強體質減少疾病的目的。但鍛煉時要注意根據自己的身體狀況選擇適當的活動方式，切勿一次運動量過大用力過猛必須循序漸進貴在堅持，必要時可請醫(yī)生或有關人員指導。此外，寒冷季節(jié)晨練不宜太早免受風寒對疾病不利。

注意防范風寒潮濕：強制性脊柱炎的成因與風寒濕等外邪入侵有密切的關系。因此，平時強直性脊柱炎的預防要注意防范風寒潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候和季節(jié)變化氣候劇變的時候，要及時增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩不可擋風而臥，居處潮濕或梅雨季節(jié)晴天宜經常暴曬以祛潮氣，天晴時更宜打開窗戶以通風去濕等等。在日常生活中注意避風防寒去濕，截其來路是預防調養(yǎng)之良策。

保持精神愉快：疾病的發(fā)生于人的精神狀態(tài)有密切的關系，七情內傷可直接致病亦可以由七情內傷引起*陰陽失調、氣血虧損抵抗力減弱，而易為外邪入侵。因此，避免情志過激或悶悶不樂憂郁寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內存病安從來。這也是強直性脊柱炎的預防措施。

以上就是有關疾病的預防介紹，希望這些疾病的出現人們要多了解，注意到了這些問題更是要積極的選擇合理的預防，在及時的進行合適的治療。