高血壓是困擾中老年人的常見病�；加懈哐獕旱娜丝偸菗�(dān)心這種疾病什么時候會發(fā)作。擔(dān)心隨時會發(fā)生意外。因此，我們必須知道導(dǎo)致高血壓的因素是什么，以便知道如何預(yù)防它。

　　高血壓由兩個基本因素決定：心臟輸出和外周血管阻力。心臟輸出受心臟舒縮功能、心率、血容量和回心血容量的影響。外周血管阻力主要取決于血管口徑和血液粘度。血管口徑受神經(jīng)、體液和血管本身等復(fù)雜因素的影響。就血壓的作用而言，上述因素大致可分為兩類：一類是通過增加外周阻力和/或心臟輸出來增加血壓；二是通過減少外周阻力和/或心臟輸出來降低血壓。在正常情況下，兩者保持動態(tài)平衡，使血壓保持在正常波動范圍內(nèi)。如果上述某些或多種因素導(dǎo)致壓力升高大于壓力降低，則會發(fā)生高血壓。

　　導(dǎo)致高血壓的重要因素：

　　1、性別、年齡和高血壓：更年期前，女性患高血壓的比例略低于男性，但經(jīng)后與男性患高血壓的概率沒有明顯差異，高血壓患者甚至高于男性。

　　2、不良生活習(xí)慣和高血壓：大量的調(diào)查結(jié)果表明，飲食結(jié)構(gòu)對高血壓和中風(fēng)的發(fā)生和發(fā)展有重要影響。過量的鈉鹽、大量的飲酒和過量的脂肪攝入會導(dǎo)致高血壓。其他研究表明，經(jīng)常熬夜的人容易患高血壓，甚至中風(fēng)，生活有序，早睡早起的人患高血壓的比例較低。

　　3.工作壓力過大和高血壓：隨著社會文明的不斷進(jìn)步，競爭越來越激烈，人們的生活節(jié)奏越來越快，各方面的壓力越來越大，然后，*會產(chǎn)生一系列的變化，其中兒茶酚胺分泌增加，會導(dǎo)致血管收縮，心臟負(fù)荷增加，導(dǎo)致高血壓。

　　4、性格和高血壓：性格也與高血壓密切相關(guān)。性格和情緒的變化會導(dǎo)致*內(nèi)許多微妙的變化。例如，一些促進(jìn)血管收縮的激素在憤怒和不耐煩時分泌旺盛，而血管收縮會導(dǎo)致血壓升高。從長遠(yuǎn)來看，它會導(dǎo)致高血壓。

　　5、遺傳和高血壓：大量的臨床數(shù)據(jù)證明，高血壓與遺傳因素有關(guān)。如果父母患有高血壓，他們孩子的高血壓發(fā)病率可以達(dá)到46％;父母中一人患有高血壓，兒童高血壓的發(fā)生率為28％;父母血壓正常，子女高血壓發(fā)生率僅為3％。

　　6、超重、肥胖和高血壓：體重與血壓密切相關(guān)。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，超重、肥胖者高血壓的發(fā)病率是正常體重的2~3倍。

　　7、吸煙和高血壓：吸煙會加速動脈粥樣硬化，導(dǎo)致血壓升高。據(jù)測量，吸兩支煙10分鐘后，由于腎上腺素和去甲腎上腺素分泌增加，心跳加快，收縮壓和舒張壓升高。吸煙者容易患惡性高血壓，煙葉中的尼古丁影響降壓藥物的療效，不利于高血壓的治療。

　　8.飲酒和高血壓：過量飲酒與血壓之間存在劑量反應(yīng)關(guān)系。隨著飲酒量的增加，收縮壓和舒張壓逐漸增加。從長遠(yuǎn)來看，高血壓的發(fā)病率增加。過量飲酒也有中風(fēng)的風(fēng)險。中國高血壓防治指南建議男性每天飲酒不得超過30mg(約12酒)女性不得超過20mg。

　　通過介紹，我們得出結(jié)論，只有掌握高血壓的原因，我們才能阻止它。所謂知己知彼，百戰(zhàn)百勝。預(yù)防高血壓從年輕開始，所以也提醒年輕人多加注意。最后，祝大家身體健康，家庭幸福。