及時(shí)治療不如提前預(yù)防，生活細(xì)節(jié)可以幫你輕輕松松預(yù)防曬斑小面就讓我們來學(xué)習(xí)一下吧!

1、 防止毛孔阻塞，隨時(shí)保持毛孔暢通，徹底實(shí)施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護(hù)理工作。

2、多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。

3、營養(yǎng)補(bǔ)充，并健全肝臟功能。

4、多食用含鈣較高之食物。

5、保持愉快之心情，解除疲勞。

6、充足的睡眠。

7、妊娠前后作適的保養(yǎng)及護(hù)理。

8、避免長時(shí)間曝曬在日光下。

9、對紫外線，務(wù)必作好防護(hù)、遮瑕之工作，選擇防曬、并還原美白肌膚，健全彈性組織之防護(hù)保養(yǎng)品。

10、避免食用色素含量高之食物、飲料。

11、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，以促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。

好的習(xí)慣，好的生活方式可以給你健康的生活。在日常生活中，注意一些生活細(xì)節(jié)，輕輕松松防曬，輕輕松松保護(hù)美白肌膚。