很多愛美者想知道要吃什么才可以豐胸，其實(shí)有很多食物能豐胸，主要有以下幾種:
1、可以喝牛奶，雞蛋和肉類等含有較多蛋白的食品豐胸，這是因?yàn)槿橄僭诎l(fā)育時(shí)要消耗掉很多蛋白。
2、食用礦物質(zhì)較豐富的食品，如含鈣較高的鈣片。
3、食用綠色蔬菜和水果可以有效地供給維生素和其他物質(zhì)。
4、食用脂肪含量較低的食品。
飲食之外，也可輔助理療，包括按摩、理療等，能有效地減輕并刺激腺體的發(fā)育，對(duì)豐胸有比較理想的作用。
牛肉，牛奶，豆類和豬肝中含有維生素B，對(duì)激素也有幫助。還可以喝一些含有中藥成分的靚湯，比如乳鴿湯，原料包括，當(dāng)歸、大棗與乳鴿等。當(dāng)歸，大棗是補(bǔ)氣血的，而且乳鴿具有強(qiáng)身健體之作用。也可以喝用黃精，當(dāng)歸，茯苓、鯉魚與生姜等為原料熬制成鯉魚湯。由于鯉魚的強(qiáng)身效用，且茯苓健脾胃、組合，還有健胸的作用。
草藥功效亦不俗，比如羊乳、奶參，還有豐胸作用。此二草藥能強(qiáng)壯脾胃，提高*吸收能力，有助于胸部發(fā)育。
所以要吃什么才可以豐胸，一般可以參考以上食物，但是效果因人而異。