飲食對于每個人來說都是比較重要的，有了健康的飲食我們才能夠擁有一個健康的身體，而生活的也有很多的飲食也會有美容的功效，因此生活中很多的女性朋友們對于美容養(yǎng)顏的一些湯都是比較關(guān)注的，那么喝什么湯可以美容養(yǎng)顏?

鯽魚湯

材料：鯽魚1條、豆腐1盒、姜3片、蔥3段、油、鹽、胡椒、料酒、雞精

制作步驟：1、鯽魚開膛去內(nèi)臟，去鱗去鰓(魚檔工作人員完成)，洗凈，抹干，用鹽和料酒稍腌待用。

2、豆腐切成1厘米厚的塊

3、砂鍋燒熱，放入少量油，將鯽魚放入，煎至兩面呈金黃色。

4、加入蔥姜

5、加入足夠開水(5碗左右)

6、加蓋，燒開后轉(zhuǎn)小火(如果想要湯色雪白，就用大火煲10分鐘)，煲40分鐘

7、加入豆腐，再煮5分鐘左右，加鹽和胡椒、雞精調(diào)味即可。

銀耳湯

材料：干銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克調(diào)味料：冰糖100克、水3杯。

制作步驟：1、干銀耳泡水2小時，揀去老蒂及雜質(zhì)后撕成小朵，加水4杯入蒸籠蒸半個小時取出備用。

綜合以上文章內(nèi)容的介紹，大家應(yīng)該對于喝什么湯可以美容養(yǎng)顏的常識都有了更多了解，這里也為大家做了詳細的介紹，希望能夠給更多的女性朋友們帶來幫助，女性朋友們在日常生活中可以喝一些銀耳湯，對于美容養(yǎng)顏都是有不錯的效果。