提及到美容這個問題是很多女性朋友都是比較關注的話題，因為生活中每個女性朋友對自己的皮膚保養(yǎng)都是比較在意的，不僅會通過一些化妝品或美容液，大家都想通過飲食來進行保養(yǎng)，那么女人吃什么可以美容?

不要去用手去擠痘痘:女性朋友在青春期的時候，往往臉上都會長一些痘痘，尤其對于漂亮妹子，臉上長痘痘是非�？鄲赖�。如果臉上有了青春痘是不好看的，其實我們也不用擔心的，最好是自己不要去用手去擠的，因為那樣以后會有疤痕的。

學會微笑:很多的女性都是會做一些面膜護膚措施，那么不要做一些臉部的夸張動作的，要學會如何去微笑的，甚至在眼睛眨眼的時候都是要注意的。

不要用手撐臉:日常生活中往往我們一個個動作一個細節(jié)對我們的肌膚美觀都會造成很大的影響，生活中不要不要用手撐臉。如果手掌長時間的進行托腮撐臉的話，那么對于我們肌膚皺紋產生的，而且這些都是長久存在的，所以說美容護膚應該從細節(jié)做起。

面膜敷臉要注意：在進行美容護膚的時候，尤其在使用面膜的時候，一般是不超過15分鐘的，而且面膜使用的時間長了會讓我們肌膚變的更加差勁。

多喝水多飲水：其實美白護膚從飲水開始的，人們都說，女人是水做的，其實用飲水來美容護膚是很好的方法的。所以想要健康的皮膚，那么生活中就一定要經常喝水，喝水對我們的身體健康是非常有利的，能有效促進新陳代謝。

營養(yǎng)補充：有了水還是不夠的，你還是多多補充營養(yǎng)的，很多的微量元素都是通過食物來獲取的。因為這么微量元素和礦物質都是對于肌膚有很好的保護功效的。而且我們要多方面去進行食物補充的。

通過以上文章內容的介紹，大家應該對于女人吃什么可以美容的常識也都有了更多了解，希望能夠給更多的女性朋友們在美容方面帶來更多的幫助，女性朋友在日常生活中可以多吃一些含有維生素c的水果蔬菜，同時也要多喝水。