曬斑在夏天是很常見(jiàn)的，一不留神就長(zhǎng)曬斑了。其實(shí)祛斑不如預(yù)防，如果預(yù)防工作做到位，那么就不會(huì)長(zhǎng)曬斑，也就沒(méi)有祛斑的煩惱了。畢竟如果長(zhǎng)了曬斑再去除的話，大部分情況下只能淡化，要做到徹底去除是有難度的。下面我們就介紹一些預(yù)防曬斑的好習(xí)慣。

習(xí)慣1、防曬是去斑關(guān)鍵。夏天的紫外線強(qiáng),祛斑產(chǎn)品什么好，如果不能有效防曬，深層的色素斑就會(huì)浮到真皮或表皮。這也是為什么有的人一到夏天就會(huì)長(zhǎng)斑的原因。因此，出門(mén)前一定要做足防曬功夫，防曬油是必不可少的，在購(gòu)買(mǎi)太陽(yáng)鏡和陽(yáng)傘時(shí)也要主要認(rèn)清UV的防曬標(biāo)志。

習(xí)慣2、防止毛孔阻塞，隨時(shí)保持毛孔通暢，徹底實(shí)施按摩、敷面、吸除沉淀色素之祛斑護(hù)理工作。

習(xí)慣3、要充分補(bǔ)水，每天至少要喝8杯水。多攝取維生素C含量高之美白食物及水果。

習(xí)慣4、祛斑部位保持清潔，還要保證每天有充足的睡眠時(shí)間。

習(xí)慣5、保持愉快的心情，緩解心理壓力。

習(xí)慣6、保證全面均衡的營(yíng)養(yǎng)，避免食用色素含量高的食物、飲料，如已形成習(xí)慣，可考慮食用一些代用品，用糖果等幫助戒煙；用清香的綠茶和新鮮的小番茄來(lái)代替提神的濃郁咖啡。

習(xí)慣7、不要和咖啡、茶，不要吃醬油、羊肉、牛肉、雞肉、姜、西芹、海鮮，禁煙酒等刺激性的食物，以及酸性食物，特別注意千萬(wàn)不可吃發(fā)酵類(lèi)的食物，以免引起過(guò)敏或發(fā)炎。如果您是過(guò)敏體質(zhì)，祛斑時(shí)須向醫(yī)生說(shuō)明，以便醫(yī)生調(diào)整使用防過(guò)敏的方式祛斑。

習(xí)慣8、淡斑的美容產(chǎn)品可用以應(yīng)急。在一些重要場(chǎng)合，可用淡斑筆或者遮瑕膏來(lái)暫時(shí)充場(chǎng)面，雖然不是長(zhǎng)久之計(jì)，但是可以暫時(shí)保持最佳狀態(tài)。當(dāng)然，護(hù)膚才是正道，不能遮掩蒙混而護(hù)士皮膚問(wèn)題,中藥?kù)畎摺?/p>

習(xí)慣9、平時(shí)使用化妝品時(shí)，一定要避免用含鉛、汞、堿、酸的護(hù)膚品，否則容易形成色素沉淀，形成顏色斑，給皮膚帶來(lái)不可逆轉(zhuǎn)的傷害。

習(xí)慣10、如果要選用一種去斑的護(hù)膚品的話。記住一定要多自己的肌膚好一點(diǎn)，不要選用有刺激性的護(hù)膚品。

曬斑顧名思義，是因?yàn)闀裉��?yáng)長(zhǎng)出來(lái)的。所以我們要做好防曬工作。涂抹防曬油，佩戴太陽(yáng)鏡和陽(yáng)傘。而且要防止毛孔祖塞，要充分不睡。關(guān)鍵是心情要愉快，不要有壓力。避免色素含量高的食物和飲料。不要吃刺激性食物，特別是發(fā)酵類(lèi)食物。化妝品要選擇好的，無(wú)刺激的，只有這樣多方位注意，才能徹底預(yù)防曬斑。