曬斑是由紫外線引起的，但是不僅僅是由紫外線引起的。我們淡化曬斑是一項(xiàng)長期而艱苦的工作，所以很多人都選擇預(yù)防曬斑。這樣就變得簡單點(diǎn)了，畢竟等到淡化曬斑的時候，似乎有些晚了。曬斑如何預(yù)防呢？其實(shí)還是有方法的。下面我們就介紹曬斑預(yù)防的幾招。

1.曬斑宜盡早治療，以防色素沉著。長曬斑是皮膚對強(qiáng)光照射引起的一種急性損傷性反應(yīng)，一般認(rèn)為曬斑的內(nèi)在病理是由于黑色素的異常增加所致，因此，去除曬斑要內(nèi)服、外用雙管齊下，才能將黑色素抑制在肌膚最底層。曬斑一定要及時選擇正確的祛斑醫(yī)院進(jìn)行治療，因?yàn)槿绻�不及時的治療，長時間的受到太陽的照射，很容易出現(xiàn)色素沉著的產(chǎn)生，一旦產(chǎn)生色素沉著，會增加治療的難度、治療的時間和費(fèi)用。

2.防曬預(yù)防曬斑。陽光的曝曬是去斑的頭號敵人，所以想要擁有白凈的肌膚就要時刻注意防曬。千萬不要以為只有夏天才需要防曬，其實(shí)一年四季防曬都是去斑必修的課程，如電腦、燈光等，都會促進(jìn)黑色素的形成。

選擇適當(dāng)?shù)膬?yōu)質(zhì)的防曬品，就為你的寶貝肌膚構(gòu)筑了第一道防線，能有效抑制色素的沉淀、色斑的生成。應(yīng)該每隔3~4小時補(bǔ)擦一次防曬霜或具有防曬功能的日霜；如果你有化妝的習(xí)慣，可以補(bǔ)擦具有防曬功能的粉底或干粉；如果需要暴露在烈日下，則需使用SPF30左右、PA+++的防曬品，并也每隔3~4小時補(bǔ)擦一次。出門選擇遮陽帽、墨鏡、傘等防曬工具對預(yù)防曬斑有幫助。只有加強(qiáng)防曬，才不會舊斑剛?cè)�，新斑又來�?/p>

3.維生素C、E預(yù)防曬斑。維生素C能夠使深色的氧化型色素還原為淡色的還原型色素。從而抑制黑色素的形成，并還原已經(jīng)形成的黑色素。維生素E是*內(nèi)的一種抗氧化劑，具有抑制肌膚氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉積，使皮膚保持白皙，并起到抗衰老的作用。防曬全年都有紫外線，因此不管什么季節(jié)都要堅(jiān)持防曬。盡量減少紫外線進(jìn)入肌膚內(nèi)層的機(jī)會，預(yù)防肌膚細(xì)胞向黑素母細(xì)胞傳遞信息，從而預(yù)防曬斑形成。

生活細(xì)節(jié)預(yù)防曬斑

1、 防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實(shí)施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護(hù)理工作。避免長時間曝曬在日光下。對紫外線，務(wù)必作好防護(hù)、遮瑕之工作，選擇防曬、并還原美白肌膚，健全彈性組織之防護(hù)保養(yǎng)品。

2、多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。多食用含鈣較高之食物。避免食用色素含量高之食物、飲料。

3、營養(yǎng)補(bǔ)充，并健全肝臟功能。保持愉快之心情，解除疲勞。充足的睡眠。、妊娠前后作適的保養(yǎng)及護(hù)理。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，以促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。

當(dāng)然防曬是最好的預(yù)防曬斑的方法。這還不夠，我們需要使用優(yōu)質(zhì)的防曬產(chǎn)品。而且要每隔幾個小時就補(bǔ)充防曬品。同時還要服用維生素CE，也能有效預(yù)防曬斑。全年都要防曬，不要誤入只有夏天才要防曬的誤區(qū)。生活細(xì)節(jié)也能幫助我們預(yù)防曬斑。要注意毛孔不要阻塞，避免色素含量高的食物飲料。保持愉快的心情。這些小細(xì)節(jié)都是我們預(yù)防曬斑的高招。