肺氣腫患者不僅要好好聽從醫(yī)生的叮囑外，還可以做一些自我調理來促進身體康復，早日擺脫病魔的折磨。以下有一些肺氣腫的自我調理的方法于大家分享，希望對大家有幫助。

肺氣腫病人的自我調理措施如下：

1、對引起肺氣腫的原發(fā)病，如慢性支氣管炎，支氣管哮喘和矽肺等，要積極防治。肺氣腫由于肺功能受損害，影響身體健康及抵抗力，并且兩者互為因果，所以，平時注意調養(yǎng)，增進身體健康及抵抗力，是改善肺功能的是根本方法，并要樹立治愈的信心，肺氣腫不是不治之癥。

2、肺氣腫病人冬季最怕冷，也很易患感冒，每次呼吸道感染后癥狀加重，肺功能亦受影響，進行耐寒鍛煉可以提高患者抵抗力。春季開始，先用兩手摩擦頭面部及上下肢暴露部分，每日數(shù)次，每次數(shù)分鐘，至皮膚微紅為好，夏天在室內(nèi)用毛巾浸于冷水中擰干后作全身摩擦，每日1-2次。秋后改用冷水擦臉。這樣經(jīng)耐寒鍛煉后，可減少罹患感冒，呼吸道感染。

3、肺氣腫病人在肺部感染時，一定要臥床休息，遵照醫(yī)囑積極抗炎，解痙平喘，按時服藥。食補不可操之過急，原則上以祛邪為主。感染控制后可逐步調補，若平時體倦乏力，易患感冒，屬肺氣虛者，可選用黃芪，人參，防風，白術等以補益肺氣。

4、根據(jù)肺氣腫病人的體力，可積極參加一些適當?shù)捏w育活動。如慢跑是一種最完整的全身性協(xié)調運動，能增加肺活量和耐力，慢跑時維持

呼吸均勻，可使足夠的氧氣進入體內(nèi)。另外太極拳、柔軟操、氣功、呼吸操、定量行走或登梯聯(lián)系等能增進身體健康，凡多年堅持鍛煉的患者，比多休息少動者更能保持健康。

另外，還可以通過練習瑜伽幫助您更有效地呼吸。瑜伽動作：①將指尖放在肩上，吸氣同時將雙肘在胸前并攏。盡可能抬高雙肘，然后放下來，手臂劃圈，同時呼氣。重復。②坐在凳子上或站立時，可用雙臂做胸部打擊動作，緩慢向后伸展雙臂。堆拳，手臂下移至臀部以下同時將雙肩向后拉。然后，背后的手仍是握拳狀，吸氣同時盡可能抬高手臂。呼氣放下手臂，同時松拳。重復。

5、必須做好自我預防措施。(1)保持自身和周邊環(huán)境的清潔，盡量避免吸入煙霧、粉塵和一些刺激性氣味。(2)預防感冒，根據(jù)天氣變化，加減衣服。(3)煙是大忌，一定要戒。

肺氣腫所表現(xiàn)出來的癥狀是很多的，能夠及時肺氣腫病癥，才不會使大家錯過治療肺氣腫的方法，盡快的有一個健康的身體。