很多人都打鼾。打鼾的現(xiàn)象非常普遍，其實(shí)輕微打鼾可能對健康影響不大，如果變成了鼾癥，就成了健康的大敵，所以，大家要注意不要患上鼾癥。

“睡得香”咋還變成“瞌睡蟲”

40歲的趙先生是某家公司的老總，人到中年，事業(yè)有成，應(yīng)酬多了起來，啤酒肚也日益“壯觀”。這幾年，他夜里開始打鼾。他這鼾聲有點(diǎn)超乎尋常，吵得妻子幾乎夜不能寐，對他怨聲載道，可他卻常說“我這是睡得香”。奇怪的是，“睡得香”的趙先生在白天精神卻越來越差，連上廁所的時(shí)候都能睡著。每天上班40分鐘的車程內(nèi)，他得在路邊停車，睡上兩覺才能繼續(xù)上路。

一位出租車司機(jī)，短短幾年的“車齡”，就追尾兩次，撞護(hù)欄一次，闖紅燈幾乎不計(jì)其數(shù)。“我老覺得困，不知怎么就撞上去了。”他覺得委屈。

其實(shí)，他們都是鼾癥的受害者。

鼾癥，即睡眠呼吸暫停綜合征，表現(xiàn)為患者入睡后，鼾聲超過60分貝，并妨礙正常呼吸，5%的鼾癥患者有不同程度憋氣現(xiàn)象。正常的睡眠是由淺入深，再由深入淺這樣的睡眠周期組成的，一個(gè)周期需近一個(gè)小時(shí)。而鼾癥病人卻重復(fù)著打鼾—憋氣—缺氧—微覺醒—深呼吸—再打鼾的循環(huán)，處于“微覺醒”時(shí)，雖然病人并不覺得清醒，但已脫離睡眠狀態(tài)。嚴(yán)重的病人一夜甚至要“醒來”兩百多次，無法滿足正常睡眠的需求。

于是，睡眠嚴(yán)重不足的鼾癥病人，白天容易昏昏沉沉，打不起精神，嚴(yán)重的還會(huì)危及到心、腦等重要器官的安全。鼾聲越響，說明睡眠時(shí)呼吸受阻的程度越厲害，危害也越大。

鼾癥成致命疾病“幫兇”

老王今年50歲，近幾年體重飆升，睡覺也開始打鼾，鼾聲“驚天動(dòng)地”。前些天，老伴單位組織春游，老王頓覺“解放”。老伴剛走不久，老王便邀來好友到家喝酒。這一喝就到了晚上9點(diǎn)多，近午夜時(shí)，老王倒頭便睡了過去。次日下午，老伴回到家時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)躺在床上的老王一動(dòng)也不動(dòng)，連忙撥打120。趕來的急救醫(yī)生檢查過后遺憾地說，老王是突發(fā)急性心肌梗塞，已經(jīng)回天無術(shù)了。

在其老伴得知，打鼾竟是誘發(fā)心梗的重要“幫兇”后，感覺十分費(fèi)解，小小打鼾竟能要人命嗎?

其實(shí)，鼾癥與高血壓、糖尿病、冠心病、腦梗、心梗等多種疾病不無聯(lián)系。據(jù)統(tǒng)計(jì)，像老王這樣被鼾癥間接“殺害”的患者，全球每年超過10萬人。

鼾癥引發(fā)的疾病中最常見的是高血壓。據(jù)統(tǒng)計(jì)，高血壓患者并發(fā)鼾癥者高達(dá)70%-90%。因?yàn)轺�癥患者夜間長期缺氧，血管持續(xù)收縮，久之就形成高血壓。但大多患者僅進(jìn)行降壓治療，這樣不僅效果不理想，病人發(fā)生中風(fēng)、心臟病的幾率也會(huì)升高。袁主任提醒，這類高血壓患者，應(yīng)考慮治療鼾癥。

兒童打鼾影響生長

寶寶打鼾，大人也許會(huì)一笑置之：“這小子睡得挺香。”其實(shí)，小孩打鼾的負(fù)面影響更深遠(yuǎn)。兒童鼾癥的發(fā)病率高達(dá)2%，好發(fā)年齡在2-5歲，且極易誤診、漏診。小兒鼾癥的主要原因是扁桃體或腺樣體肥大，導(dǎo)致孩子呼吸不暢。

就淺層影響來看，鼾癥易使孩子患上鼻竇炎、中耳炎，影響孩子的身體健康。此外，孩子打鼾時(shí)因?yàn)檠鯕獠蛔銜?huì)張口呼吸，這也可能造成孩子牙齒發(fā)育畸形，面部眼間距過寬等難以逆轉(zhuǎn)的負(fù)面影響。就長遠(yuǎn)來看，因腦垂體分泌的生長激素是孩子生長發(fā)育中極為關(guān)鍵的一環(huán)，而這一激素的生成主要是在夜間睡眠中。如果孩子睡眠長期不足，腦垂體分泌停滯，必然會(huì)導(dǎo)致孩子發(fā)育受阻。鼾癥的孩子與同齡孩子相比，個(gè)子較矮，智力發(fā)育也會(huì)受影響。

四類高危人群應(yīng)提高警惕

以下四類人容易患上鼾癥，要提高警惕：

一、肥胖者。尤其是30歲到50歲的成年男子，這個(gè)年齡段的人應(yīng)酬多，鍛煉少，咽喉腔下部脂肪堆積和肌肉松弛，極易引發(fā)鼾癥。不少年輕人也因營養(yǎng)過剩出現(xiàn)嚴(yán)重打鼾癥狀。

二、顏面部發(fā)育異常者。

如天生有小下巴、下頜過長、頜退縮、舌體肥大等情況，這一類人的上呼吸道多畸形，導(dǎo)致呼吸不順暢，睡覺時(shí)就會(huì)打鼾。

三、上呼吸道感染者。經(jīng)常會(huì)上呼吸道感染的小孩得上鼾癥的也不少，他們的扁桃體肥大，造成呼吸不暢通，從而引發(fā)打鼾。

四、內(nèi)分泌代謝障礙者，如更年期婦女。這類患者隨著年齡的增大，雌性激素分泌減少，咽部的軟組織松弛，易引發(fā)鼾癥;內(nèi)分泌系統(tǒng)的改變也可能引起打鼾。

如有嚴(yán)重打鼾，并伴隨憋氣現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。進(jìn)行睡眠呼吸監(jiān)測后，根據(jù)病情輕重、病變部位來綜合分析。拿對“武器”，才能將其一擊斃命。