有的人睡覺經(jīng)常會打呼嚕，而且打呼嚕的聲音還會特別的響，常常會影響到家人或者是同事之間的正常休息，有的人還會被自己打呼嚕的聲音給吵醒，更有甚者，會因為打呼嚕，而影響了你的呼吸系統(tǒng)以及腦系統(tǒng)等，如果不想手術(shù)，那么打呼嚕的其他的治療方法還有哪些呢？

治療鼾癥的偏方如下：

1、嚼蔥白，方法：每晚睡覺前取新鮮的蔥白一根，嚼食之(依個人品味食用，切勿多食，以免影響睡眠)，連續(xù)食用一周，然后看效果，如果有效果則繼續(xù)，直至治好為止。

2、花椒泡水，方法：花椒5～10粒，每晚睡前用開水泡一杯水，待水涼透后服下(花椒不服下)，連服5天。

3、嚼棗仁，方法：每晚睡覺前先用溫水泡腳，除去身上疲憊，然后取炒制好的棗仁100枚左右慢嚼食用，連續(xù)食用一周，然后看效果，如果有效果則繼續(xù)，直至治好為止!

4、龍膽草、當(dāng)歸各十克。方法：浸泡1小時以上，快火澆開，慢火20分鐘，倒出藥水后再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效。

5、只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。(漱口液中含有一種樹脂油，具有特效止鼾作用，能滿足咽喉部黏膜的血液供應(yīng)，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài)，軟腭和懸雍垂就不會因松弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。)

6、枕頭不要太高，睡前點滴鼻通效果良好。

兒童鼾癥飲食注意哪些事項?

一、小兒鼾癥要注意飲食，保持八分飽;三餐要有規(guī)律，不能不吃早餐; 進(jìn)食時要細(xì)嚼慢咽，控制零食，最好在睡覺前不要吃任何東西。

二、小兒鼾癥在飲食上應(yīng)該以天然食品為主，盡量避免食用合成方便食品。

三、小兒鼾癥盡量不吃油膩煎炸的食物，因為這種食品容易生濕生熱，不利于疾病恢復(fù)，還有就是注意不要吃辛辣的食品。

四、小兒鼾癥平常要多吃新鮮蔬菜和水果。比如富含抗氧化劑維生素C、E、β胡蘿卜素和番茄紅素及類黃酮的食物：薺菜、胡蘿卜、花椰菜、西瓜、杏仁、芒果、南瓜、番茄、紫葡萄等。

五、忌口辛辣刺激食物，如火鍋，海鮮之類的盡量少吃;

六、養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣，按時休息，不要熬夜;堅持鍛煉身體，擁有健康的體魄和強(qiáng)壯免疫力;

上面幾點是專家對于打鼾癥狀的治療方案，以及對于兒童打鼾癥狀飲食方面的注意事項，所以治療打鼾，注意飲食方面的問題和生活方面的習(xí)慣，是非常重要的，睡覺發(fā)生打鼾的患者，一定要去正規(guī)的醫(yī)院，進(jìn)行檢查和治療。