現(xiàn)在生活水平雖然提高了，疾病也是越來(lái)越多的出現(xiàn)在我們的生活中，不得不引起大家的重視。支氣管哮喘是哮喘疾病中所占比例最大的疾病，及時(shí)的做好預(yù)防工作才能有效的遏制這種疾病的發(fā)生。那么，如何全面預(yù)防支氣管哮喘?

預(yù)防支氣管哮喘主要有以下注意事項(xiàng)：

避免接觸塵螨，花粉，真菌，寵物，皮屑，昆蟲(chóng)排泄物，以蟑螂為多見(jiàn)，職業(yè)性吸入物，如棉紡廠、皮革廠、羊毛廠、橡膠廠和制藥廠的刺激性氣體或飛塵。避免食用牛奶、雞蛋、魚(yú)、蝦、蟹、花生、黃豆、巧克力、水生貝殼類動(dòng)物等。

呼吸道感染誘發(fā)哮喘最為常見(jiàn)，支原體呼吸道感染也可誘發(fā)哮喘。不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，大多數(shù)哮喘或過(guò)敏性鼻炎的患者，容易在持續(xù)運(yùn)動(dòng)后誘發(fā)哮喘、咳嗽及胸悶，劇烈的長(zhǎng)跑最容易促使?jié)撛谛韵�喘發(fā)作。微量元素缺乏可造成免疫功能下降，也可促發(fā)哮喘，以缺鐵、缺鋅較為常見(jiàn)。

避免接觸對(duì)呼吸道的刺激：

1、適量的運(yùn)動(dòng)。適量運(yùn)動(dòng)能夠有效增強(qiáng)心肺功能，對(duì)控制病情大有幫助。哮喘患者只要在選擇運(yùn)動(dòng)前咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)，是可以照常運(yùn)動(dòng)的。

2、戒煙。香煙中的化學(xué)品及吸煙時(shí)噴出的煙霧對(duì)哮喘患者都會(huì)有直接的影響，因?yàn)樗鼈儠?huì)刺激呼吸管道，所以患者應(yīng)戒掉抽煙的習(xí)慣。另外，患者亦要盡量避免被動(dòng)吸煙。

3、保持室內(nèi)空氣流通。哮喘病人應(yīng)特別注意室內(nèi)的清潔和空氣流通，因?yàn)榭諝庵械幕覊m和細(xì)菌是引致哮喘病發(fā)的主要致敏原。

日常生活中預(yù)防哮喘發(fā)作的方法有：

1、哮喘病人在噴藥的過(guò)程中不應(yīng)該在室內(nèi);在病人回到屋中前先通風(fēng)。

2、煙草煙霧是一種觸發(fā)因素不管病人本人吸煙或被動(dòng)吸煙。煙霧有增大兒童(尤其是嬰兒)對(duì)變應(yīng)原的致敏程度的危險(xiǎn)，并加重哮喘兒童癥狀的嚴(yán)重程度。要遠(yuǎn)離煙草煙霧;哮喘患兒的家長(zhǎng)不應(yīng)該或不許在孩子的房間里吸煙。避免帶孩子到吸煙的公共場(chǎng)所。當(dāng)然哮喘病人不應(yīng)該吸煙。

3、蟑螂變應(yīng)原在某些地區(qū)是非常常見(jiàn)的觸發(fā)因素。要徹底、定期清掃有蟑螂寄生的房屋。使用殺蟲(chóng)劑;如果使用噴霧殺蟲(chóng)劑;

4、每周用熱水(55℃以上)洗滌床上用品和毛絨并用熱烘干器或曬在陽(yáng)光下使其干燥。確保使用有不透氣外罩的褥子和枕頭以阻止螨在其中生存。取走地毯，尤其是在臥室中更應(yīng)如此。避免使用有布面的家具。洗滌窗簾和長(zhǎng)毛玩具。

5、塵螨也稱室或屋塵螨，通常是室內(nèi)塵土的主要成分。室塵螨很小，以致于肉眼無(wú)法觀察到。它們不叮人或傳播任何疾病。它們以人的皮膚脫屑為食并生活于床墊、毛絨毯、長(zhǎng)毛玩具和沙發(fā)家具中。在陰暗、潮濕的環(huán)境中繁殖很快。患者應(yīng)從家中移走動(dòng)物或至少在臥室以外飼養(yǎng)動(dòng)物。如果目前在家中飼養(yǎng)動(dòng)物而且不能移走，每周對(duì)其洗滌可能稍有幫助。

6、確定和控制觸發(fā)因素，即產(chǎn)生癥狀及哮喘發(fā)作相關(guān)的因素，對(duì)成功的哮喘管理是必要的。當(dāng)常見(jiàn)的可觸發(fā)哮喘發(fā)作的變應(yīng)原和刺激因素從病人的生活環(huán)境中消除后，可以預(yù)防哮喘癥狀及住院情況并減少用藥。

以上的內(nèi)容，說(shuō)的就是預(yù)防支氣管哮喘的注意事項(xiàng)。患上支氣管哮喘是很常見(jiàn)的，而這個(gè)病的嚴(yán)重性大家也應(yīng)該知道，所以及早進(jìn)行預(yù)防是很重要的。生活中患者應(yīng)該注意自己身體的變化，合理的去治療。