前列腺可以說是男性朋友們都應(yīng)該重點(diǎn)保護(hù)的器官之一了，可是我們的日常生活當(dāng)中前列腺疾病的發(fā)生嚴(yán)重的危害了男性朋友們的身體健康，為此我們一定要重視起來，在這里提醒您前列腺怕冷預(yù)防前列腺病變。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，男人前列腺疾病發(fā)病率不但升高，且有年輕化的趨勢(shì)。為何這樣一個(gè)板栗樣大小的男性器官——前列腺屢屢“犯事”?時(shí)至今日，前列腺疾病已仿佛成為現(xiàn)代男性健康的“大敵”。

受涼會(huì)引起前列腺病變

前列腺有豐富的腎上腺能受體，當(dāng)它受涼時(shí)極易引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腺體收縮，使尿道內(nèi)壓增加，影響排尿，而排尿困難又會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生不良影響，惡性循環(huán)可使前列腺發(fā)生病變。

保護(hù)前列腺從飲食開始

如今患前列腺疾病的男性卻越來越多，所以對(duì)前列腺的保健成了男人們最關(guān)心的話題。對(duì)于男性前列腺，不僅需要專業(yè)的診治和藥物治療，而且在日常生活中多食用一些有利于前列腺健康的食物。

南瓜子、核桃仁：中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精，其與生殖有關(guān)，也與膀胱、排尿有關(guān)，所以吃些補(bǔ)腎之品對(duì)前列腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補(bǔ)腎佳品，南瓜子還有利尿功能，核桃仁有潤便功效，所以男性到了老年，應(yīng)多吃點(diǎn)南瓜子和核桃仁，以補(bǔ)腎氣不足。

干果、雜糧：男性可多吃紅豆、綠豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等，因?yàn)檫@些食物含有豐富的微量元素和大量B族維生素，有良好的營養(yǎng)作用，并具清熱、降火、殺蟲、潤腸等功用，能夠殺滅細(xì)菌通便逐滯，使前列腺腺管暢通，炎癥消除。

蔬菜、水果：保養(yǎng)前列腺男性可多吃西瓜、香瓜、葡萄、獼猴桃、甘蔗、荸薺、冬瓜、黃瓜等。此類食物大多味甘性涼，具有利尿通淋的功效，能清熱解毒，化濕利水，可以起到抑制前列腺炎的作用。

動(dòng)物內(nèi)臟：動(dòng)物內(nèi)臟含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要組成部分，男性保養(yǎng)前列腺可多吃動(dòng)物內(nèi)臟。

花粉提取物：花粉提取物是最新的研究成果，不少治療前列腺疾病的藥中都添加有花粉提取物。尤其是油菜花粉以及裸麥花粉，由于蜂蜜中含有花粉的精華，所以，沒有糖尿病的男性，適當(dāng)吃些蜂蜜也會(huì)有保護(hù)前列腺的作用。

多吃蔥蒜：意大利醫(yī)學(xué)專家針對(duì)蔥蒜對(duì)前列腺增生疾病的作用展開了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用洋蔥、蒜類對(duì)預(yù)防前列腺增生大有好處。研究顯示，每天攝入少量蔥蒜類蔬菜的人，可將罹患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)減少50%。在中醫(yī)理論中，認(rèn)為蔥蒜辛散通陽，能夠破除寒氣積滯，從而對(duì)于壅塞、增生性的疾病，以及易產(chǎn)生淤滯體質(zhì)的人而言有助于流通血?dú)狻Ｉ鲜龅难芯靠梢哉f正是提供了這些認(rèn)識(shí)的臨床證據(jù)。

番茄醬：多吃番茄的男人等于給自己添加了預(yù)防前列腺癌的保護(hù)網(wǎng)，這是因?yàn)榉�茄里含有大量叫做番茄紅素的類胡蘿卜素。但讓許多科學(xué)家驚訝的是，番茄汁卻不具備這項(xiàng)保護(hù)功能。原來，番茄紅素要與含有脂肪的食物一起烹飪，才能被*充分地吸收。

平時(shí)的日常生活當(dāng)中對(duì)于前列腺疾病的發(fā)生，我們是一定要高度重視起來，積極的去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行和治療的，避免耽誤病情，并且做好相關(guān)的護(hù)理工作，避免因?yàn)樽o(hù)理的疏忽，而出現(xiàn)了更加嚴(yán)重的病情發(fā)生。