說起早泄疾病，相信很多人都不是陌生，隨著男性生活壓力的逐漸增大，早泄已經(jīng)是一種常見的疾病了。早泄雖然是一種常見的疾病，但是大家對于疾病的預(yù)防還沒有足夠的了解，要預(yù)防疾病就要從飲食做起。那么，具體有哪些食物可以預(yù)防此病呢？

患有早泄飲食注意問題如下：

1、早泄應(yīng)選擇的水果：桑葚、草莓、大棗、黑棗等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鐵等，這些營養(yǎng)素對生長發(fā)育有很好的促進作用，能很好的抑制早泄。

2、早泄應(yīng)選擇的主食：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實、薏米等。糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，糯米是一種溫和的滋補品，為溫補強壯品。對早泄有很好的治療作用，提高性能力。

3、早泄應(yīng)選擇的蔬菜：白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。山藥具有滋腎益精的作用，山藥中含有多種營養(yǎng)素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之。

4、早泄應(yīng)選擇的肉、蛋、奶類：羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。中國古代醫(yī)學(xué)認為，羊肉是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品，是一種優(yōu)良的溫補強壯劑。能有效的治療早泄。

若要判斷是不是得了早泄，就要懂得從早泄的臨床表現(xiàn)：一般可以從以下的四個標(biāo)準(zhǔn)來判斷：

一、以時間為標(biāo)準(zhǔn)。從陰莖插入陰道至射精的時間，一般認為短于2分鐘即為早泄，但“嚴格”者認為應(yīng)短于30秒才能算早泄。

二、以抽動次數(shù)為標(biāo)準(zhǔn)。陰莖插入陰道中抽動次數(shù)少于10次至30次為早泄。

三、以性伴侶的反應(yīng)為標(biāo)準(zhǔn)。在性活動中，如果有半數(shù)以上的性生活機會中，不能使女方達到性高潮亦可稱為早泄。

四、以控制射精反射的能力為標(biāo)準(zhǔn)。如果每次性生活中射精反應(yīng)不受控制，一觸即發(fā)，就可以確定為早泄。

通過上面的詳細介紹，相信現(xiàn)在大家一定有了更深刻的了解。飲食對于疾病的預(yù)防有關(guān)鍵的作用，但是要治療早泄疾病，大家一定要選擇專業(yè)的治療方法。要治療就要從生活中做起，男性平時生活中要學(xué)會緩解自己的壓力，學(xué)會放松，才能夠避免早泄疾病。