出現(xiàn)了早泄這個(gè)疾病的現(xiàn)象在我們的身邊并不是特別的少見了吧，早泄這個(gè)疾病的發(fā)生給患者朋友們的健康造成的危害比較可怕，為此我們大家對(duì)于早泄疾病一定要及時(shí)的去治療，那么男性出現(xiàn)習(xí)慣性早泄該怎么辦呢？

男性出現(xiàn)習(xí)慣性早泄怎么辦

早泄是最常見的射精功能障礙，發(fā)病率占成年男子的1/3以上。早泄的定義尚有爭(zhēng)議，通常以男性的射精潛伏期或女性在性交中達(dá)到性高潮的頻度來評(píng)價(jià)，如以男性在性交時(shí)失去控制射精的能力，則陰莖插入陰道之前或剛插入即射精為標(biāo)準(zhǔn);或以女性在性交中達(dá)到性高潮的頻度少于50%為標(biāo)準(zhǔn)來定義早泄，但這些都未被普遍接受。因?yàn)槟行缘纳渚珴摲�期受年齡、禁欲時(shí)間長(zhǎng)短、身體狀況、情緒心理等因素影響，女性性高潮的發(fā)生頻度亦受身體狀態(tài)、情感變化、周圍環(huán)境等因素影響。另外，射精潛伏期時(shí)間的長(zhǎng)短也有個(gè)體差異，一般認(rèn)為，健康男性在陰莖插入陰道2～6分鐘發(fā)生射精，即為正常。

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要保證良好的衛(wèi)生清潔，最好是晚上睡覺前清洗下身，另外在飲食上最好不吃油膩的，辛辣的，忌酒。

2、消除心理因素，避免緊張焦慮，目前國(guó)內(nèi)外都比較推崇心理治療，特別是行為治療，認(rèn)為療效比較肯定。通過一般心理治療，可向病人傳授有關(guān)性知識(shí)，幫助病人解除顧慮，減少焦慮與緊張心理，并可以通過教會(huì)病人掌握肌肉松弛的方法來消除性交之前的恐懼、焦慮。

3、卸下心理負(fù)擔(dān)，早泄會(huì)使妻子的性要求得不到滿足，所以早泄的男士會(huì)感到很內(nèi)疚，如果連續(xù)出現(xiàn)幾次早泄，不少男士就會(huì)開始擔(dān)心自己的性能力。這種擔(dān)心常常會(huì)導(dǎo)致精神性陽(yáng)痿。

保持自己的良好衛(wèi)生清潔，消除自己心里不安定的因素。相信大家也對(duì)習(xí)慣性早泄有了一些新的認(rèn)識(shí)。提早預(yù)防，避免不安定的因素發(fā)生。

經(jīng)過上述內(nèi)容的介紹，現(xiàn)在大家是否對(duì)于男性出現(xiàn)習(xí)慣性早泄該怎么辦的問題都已經(jīng)了解了呢，早泄的發(fā)生嚴(yán)重的侵害了患者朋友們的健康生活，為此大家平時(shí)的日常生活當(dāng)中對(duì)于早泄這個(gè)疾病的發(fā)生是一定要重視起來，積極治療。