相信我們大家對于新功能障礙這種疾病并不陌生，因為在生活當中很多人都會患上這種疾病，對于這種疾病如果得不到及時的治療就會給男性的，心理和精神帶來嚴重的傷害，甚至會危及到患者的家庭幸福，所以對于這種疾病，男性性交障礙的預防方法。

一、積極參加體育鍛煉：

平時要多運動，鍛煉體力與心肺功能，才能享受性的美好。人的勃起神經(jīng)和下半身的運動神經(jīng)有密切關(guān)系。

二、放平心態(tài)，放松心情：

人處在壓力之下，必須專注應付，會造成緊張，很自然體內(nèi)腎上腺素分泌會增加，造成血管收縮心跳加速、血壓上升，以應付突發(fā)的狀況。腎上腺素增加對男性陰莖來說是負面的影響，因為血管放松，陰莖充血才能勃起，但是壓力大腎上腺素增加的結(jié)果，卻讓血管收縮，陰莖自然一蹶不振。

三、多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提出供人產(chǎn)生精子所需用要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲、精子的生成。

四、補充維生素和微量元素：

研究證明，維生素A和E可維持性功能并延緩衰老，對促進睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力具有決定性作用。維生素C對性功能的恢復也有積極作用，其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。

五、減肥、治療慢性�。�

由疾病(如糖尿病、高血壓、高血脂等)引起的性功能障礙，治療起來比較困難，應及時控制和治療這些疾病。肥胖的人罹患這些慢性病的機率比較高，所以應該減肥。

六、養(yǎng)成良好生活習慣：

不熬夜、不抽煙、不喝酒，保持生活規(guī)律，是維持體能與避免動脈硬化造成不舉的基本原則。

對于性功能障礙這種疾病，我們詳細的給大家介紹了很多，對于這種疾病的預防也是被家人重要的，在日常的生活當中，一定要多參加體育鍛煉，保持心情的愉悅，養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣，是疾病能夠。夠得到，更快的恢復，遠離這種疾病的困擾，保持自己的身體健康。