現(xiàn)在患上男性不育這種疾病的男性朋友非常的多，這不僅僅是由于較大的生活壓力和工作壓力導(dǎo)致的，生活中的一些不良習(xí)慣也會(huì)誘發(fā)這種疾病的出現(xiàn)，那么今天我們就為大家介紹一下導(dǎo)致男性不育的不良習(xí)慣：

1、喜歡吃芹菜

長(zhǎng)期以來(lái)，民間流傳芹菜能提高男性性功能的說(shuō)法。但事實(shí)上芹菜不但不能“助性”，而且多吃還會(huì)殺傷精子。專家稱，男性多吃芹菜會(huì)抑制睪丸酮的生成，對(duì)精子有殺傷作用，會(huì)減少精子數(shù)量，讓女性難以受孕。對(duì)策：控制芹菜，在生育能力方面已經(jīng)有問(wèn)題的男性，更應(yīng)少吃。看似強(qiáng)大的男人，固本生源的精子其實(shí)是相當(dāng)敏感又脆弱的，稍有不慎，就可能讓它陷入外憂內(nèi)患的境地，甚至扼殺其生命力。要挽救岌岌可危的精子，必須重視每一個(gè)生活細(xì)節(jié)。

2、過(guò)頻的熱水浴

睪丸產(chǎn)生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1。5℃的環(huán)境。有資料表明連續(xù)3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來(lái)精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬(wàn)/毫升以下，這種情況可持續(xù)3周。

3、營(yíng)養(yǎng)不良和偏食

精子的產(chǎn)生需要原料，因此生精功能和營(yíng)養(yǎng)水平密切相關(guān)。這并不一定要吃甲魚、黃鱔。但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發(fā)生某些營(yíng)養(yǎng)的缺乏。

4、經(jīng)常穿緊身牛仔褲

正常情況下，男性睪丸溫度會(huì)隨著體溫而變化，一般要比體溫低3℃-4℃。由于緊身牛仔褲材質(zhì)較厚，穿在身上透氣散熱性較差，易使睪丸溫度接近于*的體溫，破壞精子生存的空間。另外，牛仔褲較為緊縮，穿著時(shí)會(huì)壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育。

5、精神憂郁及過(guò)度疲勞

憂郁和疲勞可影響性功能和生精功能。

以上內(nèi)容就是對(duì)導(dǎo)致男性不育的不良習(xí)慣的介紹，大家看完以后在以后的生活里就要注意力了，盡量改掉上面所介紹的不良生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和生活方式，同時(shí)加強(qiáng)身體鍛煉，不能讓這種疾病危害我們的健康。