生活中有很多的男性會因為不育的現(xiàn)象而困擾，所以，平時生活中大家應(yīng)該注意這樣的情況存在，要注意一些合理的調(diào)理方法，而且要注意治療，現(xiàn)實生活中應(yīng)該合理的進行飲食，注意保健，那么，導(dǎo)致男性不育的習(xí)慣都有哪些呢？

1、喜歡吃芹菜

長期以來，民間流傳芹菜能提高男性性功能的說法。但事實上芹菜不但不能“助性”，而且多吃還會殺傷精子。專家稱，男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，對精子有殺傷作用，會減少精子數(shù)量，讓女性難以受孕。對策：控制芹菜，在生育能力方面已經(jīng)有問題的男性，更應(yīng)少吃。看似強大的男人，固本生源的精子其實是相當(dāng)敏感又脆弱的，稍有不慎，就可能讓它陷入外憂內(nèi)患的境地，甚至扼殺其生命力。要挽救岌岌可危的精子，必須重視每一個生活細節(jié)。

2、過頻的熱水浴

睪丸產(chǎn)生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1。5℃的環(huán)境。有資料表明連續(xù)3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬/毫升以下，這種情況可持續(xù)3周。

3、營養(yǎng)不良和偏食

精子的產(chǎn)生需要原料，因此生精功能和營養(yǎng)水平密切相關(guān)。這并不一定要吃甲魚、黃鱔。但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發(fā)生某些營養(yǎng)的缺乏。

4、經(jīng)常穿緊身牛仔褲

正常情況下，男性睪丸溫度會隨著體溫而變化，一般要比體溫低3℃-4℃。由于緊身牛仔褲材質(zhì)較厚，穿在身上透氣散熱性較差，易使睪丸溫度接近于*的體溫，破壞精子生存的空間。另外，牛仔褲較為緊縮，穿著時會壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育。

5、精神憂郁及過度疲勞

憂郁和疲勞可影響性功能和生精功能。

男性不育要預(yù)防的幾種疾病：

1.兒時的精索靜脈曲張讓男性不育

在成年男性不育患者中，約有15-20%出現(xiàn)精索靜脈曲張，患者陰囊背面有明顯的血管叢。精索靜脈曲張最早可出現(xiàn)在兒童期或青少年發(fā)育期。有學(xué)者對因泌尿外科疾病來門診或住院的青少年學(xué)生進行的調(diào)查顯示：1020名青少年中共發(fā)現(xiàn)精索靜脈曲張87例，占8.5%。由于精索靜脈曲張可以影響陰囊的靜脈血液回流，造成局部毒素代謝減慢，從而降低*的質(zhì)量，最終導(dǎo)致不育。

2.隱睪讓男性不育

陰囊是一個非常“聰明”的器官，遇熱會膨脹散熱，遇冷會縮小保暖，其目的都是為了保護睪丸，以利于精子的產(chǎn)生和生存。但有的孩子睪丸會滯留在腹腔，導(dǎo)致男性成年后不育。據(jù)統(tǒng)計，大約10%的男嬰出生時睪丸未完全從腹腔下降至陰囊內(nèi)，之后睪丸逐漸下降至陰囊，不過在1歲時也有2%左右的男童仍有睪丸位置異�，F(xiàn)象。

隱睪最大的危害就是傷害了生精細胞，因為腹腔內(nèi)的溫度大約有40℃，在高溫環(huán)境下，原始的生精細胞受損。在不育男性中，就發(fā)現(xiàn)隱睪患者的睪丸小且質(zhì)地軟，精子數(shù)量少且活力差。

一般到一周歲，如發(fā)現(xiàn)孩子的睪丸還沒有下降至陰囊，通常需要治療。

3.兒時的腮腺炎讓男性不育

腮腺炎病毒會攻擊睪丸，導(dǎo)致睪丸墜脹疼痛，但10天左右，睪丸消腫而愈，此時患者以為痊愈，可實際上腮腺炎病毒對睪丸組織損傷已經(jīng)發(fā)生。

我們需要注意這種疾病的前兆，而且要注意一些治療方法，大家生活中需要注意自己的身體變化，要注意睪丸的變化，很多的人在兒時的時候會出現(xiàn)精索靜脈曲張，或者是患上腮腺炎，也會導(dǎo)致男性出現(xiàn)不育，所以應(yīng)該合理的進行治療。