女性朋友們都知道宮頸糜爛這個疾病給患者帶來的危害是比較大的，而且這個疾病的反復性也是比較強的，因此生活中很多女性朋友們對于預防宮頸糜爛的方法也都是比較關注的，大家都要做好預防工作遠離疾病的困擾，那么宮頸糜爛怎么預防效果最好?

宮頸糜爛曾經(jīng)是一個困擾了很多女性的一個疾病。去做體檢，幾乎是十有八九會被診斷為宮頸糜爛。2008年，本科生的第7版《婦產(chǎn)科學》教材取消“宮頸糜爛”病名，以“宮頸柱狀上皮異位”生理現(xiàn)象取代。 宮頸糜爛，說到底，實際上是過去對宮頸的一種正常表現(xiàn)的錯誤認識。

宮頸柱狀上皮異位屬正常生理現(xiàn)象，沒有什么特殊的臨床表現(xiàn)。有些人可能會有接觸性出血的表現(xiàn)，但只是宮頸的個體差異，就象有些人嚼點硬東西，牙齒或者口腔就會出點血。

到底，宮頸糜爛怎么預防好呢?做宮頸糜爛的預防要做到：

1、定期參加婦科檢查：女性一道要定期參與婦科檢查，尤其不要忽視宮頸活檢的作用，早發(fā)現(xiàn)、早治療才是預防宮頸糜爛的根本。

2、性生活潔凈：不僅在性生活中要注意衛(wèi)生，而且還要控制性生活的頻度，避免多個性伴侶，婚外性行為、經(jīng)期等不良的興盛生活習慣，杜絕感染的可能性。

3、預防長期月經(jīng)不調：月經(jīng)不調常導致宮頸糜爛，有月經(jīng)周期過短、月經(jīng)期持續(xù)較長者，要積極治療，可通過調節(jié)月經(jīng)周期和縮短行經(jīng)時間來降低宮頸糜爛發(fā)生的可能性，積極預防宮頸糜爛。

4、防止損傷宮頸：在婦科手術和檢查時，要選擇正規(guī)和經(jīng)驗豐富的婦科醫(yī)生，減少手術器械對于宮頸造成的損傷，預防宮頸糜爛。

綜合以上文章內(nèi)容的介紹，大家應該對于預防宮頸糜爛的方法都有了更多了解，希望大家了解到這些預防常識都能夠在生活中正確的做好預防工作，一定要注意定期的婦科檢查，而且對性生活一定要注意保持良好的性生活習慣。