日常生活當(dāng)中，大家都知道子宮內(nèi)膜異位癥的危害，給無數(shù)的女性帶來了影響，平時大家應(yīng)該關(guān)注這種疾病的發(fā)展，而且要注意生活中的調(diào)理事項，不要忽視這種疾病的危害，盡早的治療，那么，如何才能更好的擺脫子宮內(nèi)膜異位癥威脅。

第一，保持良好的心態(tài)。臨床病例證明，部分子宮內(nèi)膜異位癥患者之所以發(fā)病，與性格不開朗，長期處于郁悶情緒中也有關(guān)系，這種心態(tài)使機體免疫系統(tǒng)的功能下降，加上某些誘因，使寒邪與氣滯相搏結(jié)而在子宮中形成瘀血，即“子宮內(nèi)膜異位癥”。

第二，避免意外妊娠。一旦發(fā)生意外妊娠，接著要發(fā)生的事就是人為流產(chǎn)。不管是人工流產(chǎn)還是藥物流產(chǎn)，都是對妊娠的人為干預(yù)，強行終止妊娠會造成內(nèi)分泌的紊亂，成為引發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥的誘因。因此平時應(yīng)采取可行的避孕措施，避免意外懷孕的發(fā)生。

第三，盡可能不要過晚生育。從女性的生理發(fā)育來，大于25歲生育就屬于晚育了。而過晚生育，對于本來就有子宮內(nèi)膜異位癥潛質(zhì)的人來說，是引發(fā)疾病的一個不利因素。如果能在25歲之前生育，在孕激素的作用下，可以對子宮內(nèi)膜異位癥有很好的預(yù)防效果。

第四，我們已經(jīng)知道子宮內(nèi)膜異位癥的形成與經(jīng)血的逆流有關(guān)系，因此注意經(jīng)期的保健就非常重要。比如說月經(jīng)期過度勞累、不注意月經(jīng)期衛(wèi)生、月經(jīng)期有性生活等做法就是不可取的。同時應(yīng)盡可能避免月經(jīng)期的運動和一些需要改變體位的活動，比如體育鍛煉、跳舞、負(fù)重等，因為這些因素都有可能使月經(jīng)血的正常排出受到影響，有可能造成子宮內(nèi)膜異位癥。

子宮內(nèi)膜異位癥應(yīng)該怎么護(hù)理?

一、心理護(hù)理：

應(yīng)多給予患者理解和關(guān)懷，耐心解釋本病是良性病變，只要堅持用藥或采取必要的手術(shù)便可改善癥狀。由于治療過程往往較長，鼓勵病人樹立戰(zhàn)勝疾病的信心很有必要。對尚未生育的患者，應(yīng)給予指導(dǎo)促使其盡早受孕。

二、用藥護(hù)理：

大劑量孕激素治療稱假孕療法，使用激素治療時，應(yīng)向患者說明服藥的注意事項以及可能出現(xiàn)的副作用(如食欲缺乏、惡心、閉經(jīng)、體重增加等)。

三、健康指導(dǎo)：

勸告有經(jīng)血潴留或經(jīng)血不暢患者，應(yīng)及早診治;避免在月經(jīng)期及月經(jīng)剛干凈時同房;指導(dǎo)避孕減少人工流產(chǎn)手術(shù)次數(shù)。

四、預(yù)防措施：

主要是防止醫(yī)源性因素，如經(jīng)期避免婦科檢查;嚴(yán)格掌握某些婦科手術(shù)的時間(如宮頸冷凍術(shù)、輸卵管通暢試驗等均應(yīng)在月經(jīng)干凈后3-7天內(nèi)進(jìn)行); 刮宮時不用負(fù)壓，可選用小號刮匙刮取子宮內(nèi)膜，人工流產(chǎn)術(shù)中應(yīng)協(xié)助控制負(fù)壓，避免子宮內(nèi)膜碎片倒流種植;凡進(jìn)入宮腔的腹部手術(shù)，均應(yīng)注意保護(hù)腹壁切口，縫合切口應(yīng)用無菌生理鹽水反復(fù)沖洗，縫合時縫針勿穿過子宮內(nèi)膜，盡量避免做中期妊娠剖宮取胎術(shù)。

希望大家盡早了解這種疾病的出現(xiàn)，并且要注意預(yù)防。平時需要注意合理的進(jìn)行護(hù)理啊，而且要注意用藥方法，避免造成身體承受更大的折磨，日常生活當(dāng)中，也要注意減少人流的次數(shù)，以免對身體造成危害。