眾所周知，女性選擇胸罩要注意合適舒適。不少調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，大多數(shù)女性穿著的胸罩都存在問題，不僅僅會影響舒適度，還有可能導(dǎo)致乳腺增生等疾病的發(fā)生。

　　首先，穿胸罩時間過長，或者選擇不適合自己的胸罩，都有可能導(dǎo)致乳腺增生。由于女性乳房比男性多了一些“器官”：乳腺與乳腺導(dǎo)管，且大多女性都需要去除體內(nèi)多余的荷爾蒙，胸罩的選擇尤為重要。穿胸罩的主要作用是支撐乳房、舒適度和美觀性。胸罩尺寸過小或過大、材質(zhì)不透氣、穿著過緊或過松，都會給乳房造成不同的損傷。由于胸罩的尺寸或材質(zhì)問題可能會引發(fā)胸部不適、甚至是疼痛，長期不適性損傷胸部會引發(fā)乳腺炎、乳房脹痛、撐大胸管等問題。另一方面，穿胸罩過長時間論等原因，已經(jīng)出現(xiàn)的乳腺增生也會逐漸加重。

　　其次，不合適的胸罩遮不住合適的部分，因此要注意材料和性質(zhì)。常用的貼身內(nèi)衣物材質(zhì)有純棉、聚酯纖維、腈綸、氨綸等。其中，純棉料透氣性佳，舒適度較高而聚酯纖維容易產(chǎn)生靜電。為適應(yīng)多變的市場需求，現(xiàn)在的胸罩不再是傳統(tǒng)的裁剪簡單的棉制品，而是采用多種面料組合制成。但是，建議女性尤其是青春期的女孩選擇棉料質(zhì)地舒適的內(nèi)衣，避免材料過于貼身或者是刺激性過大。

　　第三，選擇合適的罩杯，是消除“雙乳塞”和減少乳房下垂的有效措施。胸罩杯的尺寸和形狀應(yīng)該與乳房相配合，不僅更舒適，還能有效避免“雙乳塞”和減少乳房下垂。建議女性不要盲目購買罩杯過大的胸罩，若罩杯過大，雖然能塞進(jìn)乳房，卻失去了支撐乳房的功能，而杯墊之類則自成一團(tuán)，不僅沒有提供支撐，反而會擠壓乳房和甚至胸部周邊的淋巴，進(jìn)而影響到乳房的正常健康發(fā)展。

　　總的來說，女性穿戴的胸罩相當(dāng)重要，正確選擇能讓我們遠(yuǎn)離許多的不良癥狀，而不適應(yīng)或者不合適的胸罩則會讓我們十分的疼痛，影響到生活，乃至更大范圍內(nèi)的危害。因此，婦女需要更多地了解內(nèi)衣對乳房健康的影響，遵循正確的選購、穿著與護(hù)理原則。