我想大家應(yīng)該都聽說過“高血壓”的大名，它不光讓人頭痛、耳鳴，還可能增加發(fā)生腦血管意外的風(fēng)險(xiǎn)??，可謂是“健康大殺手”。但這位“殺手”為什么會(huì)找上我們呢？這就不得不提到它背后的“隱形推手”水鈉潴留了??。有些朋友可能會(huì)覺得這個(gè)名字有些陌生，但它在高血壓的背后可是扮演著不小的角色呢！今天，就讓我們一起來看看，它究竟是怎樣幫助高血壓“鎖定”我們的。??

簡(jiǎn)單來說，??水鈉潴留會(huì)導(dǎo)致我們的血容量增加，容易影響心臟狀態(tài)，進(jìn)而導(dǎo)致血壓升高，甚至形成高血壓。所以朋友們，在預(yù)防、治療高血壓的時(shí)候，?避免水鈉潴留就是一門非常重要的功課了。

那怎么做才能讓水鈉潴留這個(gè)壞家伙離我們遠(yuǎn)一點(diǎn)呢？下面這些方法可能會(huì)幫上大忙喲～
??適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
??調(diào)整飲食
??使用藥物

要提醒大家的是，如果已經(jīng)患上了高血壓，一定要遵醫(yī)囑按時(shí)、按量地吃藥??，千萬(wàn)別隨意漏藥、加藥，畢竟血壓坐上過山車之后可能增加血管破裂的風(fēng)險(xiǎn)哦！

最后，我想跟大家說，高血壓不是一天形成的，所以大家一定要堅(jiān)持健康的生活方式??，不要半途而廢。好啦，今天的分享到這里就結(jié)束了。如果大家想要了解更多關(guān)于高血壓的內(nèi)容，可以在評(píng)論區(qū)留言告訴我哦～??