在激烈的體育比賽中，或是在日常生活中不慎摔倒，肘部可能會(huì)成為承受沖擊的“受害者”。你是否曾經(jīng)想過(guò)，那一瞬間的肘擊，是否隱藏著骨折的風(fēng)險(xiǎn)？??

肘部，這個(gè)連接上臂和前臂的關(guān)節(jié)，其結(jié)構(gòu)復(fù)雜而精密。它由肱骨、尺骨和橈骨組成，這三者之間的連接處，正是我們常說(shuō)的肘關(guān)節(jié)。當(dāng)肘部受到強(qiáng)烈的沖擊或外力作用時(shí)，這些骨骼之間的連接可能會(huì)受到損傷，從而導(dǎo)致骨折。??

肘擊導(dǎo)致的骨折，其嚴(yán)重程度因受力大小、角度和個(gè)體差異而異。輕微的骨折可能只表現(xiàn)為疼痛、腫脹和關(guān)節(jié)活動(dòng)受限；而嚴(yán)重的骨折則可能導(dǎo)致骨骼移位、關(guān)節(jié)畸形，甚至損傷周圍的血管和神經(jīng)。

針對(duì)上述情況，大家可不能忽視，需要通過(guò)下述方式進(jìn)行處理，以免延誤病情：??
1??立即停止活動(dòng)
2??冷敷
3??固定
4??及時(shí)就醫(yī)

為了促進(jìn)肘部骨折的愈合和恢復(fù)，我們可以從飲食上著手。多吃富含蛋白質(zhì)的食物和富含鈣質(zhì)的食物，有助于骨骼的修復(fù)和生長(zhǎng)。????
但是，應(yīng)少吃高油食物、高糖食物、辛辣食物等。

最后，我想強(qiáng)調(diào)的是，肘擊后如果出現(xiàn)疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)。千萬(wàn)不要抱有僥幸心理，以免延誤治療時(shí)機(jī)。??

肘部是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?，讓我們共同呵護(hù)它，避免不必要的傷害。??