核桃作為一種常見(jiàn)的零食，不僅口感香脆，但關(guān)于每天吃核桃是否會(huì)導(dǎo)致膽固醇升高的問(wèn)題，想必也是大家心中的小疑惑。今天門診不是太忙，就讓我?guī)Т蠹襾?lái)聊聊這個(gè)話題！

??每天吃3個(gè)核桃，膽固醇會(huì)高嗎？
核桃中的脂肪成分確實(shí)相對(duì)較高，但每天吃3個(gè)核桃是一個(gè)相對(duì)安全的量，并不會(huì)引發(fā)膽固醇升高的問(wèn)題。

??避免膽固醇變高，平時(shí)應(yīng)該做好哪些護(hù)理？
??合理飲食
??適量運(yùn)動(dòng)
??戒煙限酒

希望這篇小貼士能幫助大家更好地了解核桃與膽固醇的關(guān)系。記住，健康的生活方式和均衡的飲食才是我們保持身體健康的關(guān)鍵哦！???

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