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      1. 當(dāng)前位置:首頁 > 減脂是什么意思

        窈窕蛻變,揭秘減脂真諦??!

        八九不離食呀

        ????我有個朋友一直想減肥,擁有窈窕身材,后來咨詢了專業(yè)人士,才知道她只要減脂就可以了!

        朋友跟我講這個事情的時候,我才了解到減脂和減肥并不一樣???♀?,減脂就是主要調(diào)整體脂比例,而不單純追求體重下降,目標(biāo)在于塑造健康、勻稱的體型,提升身體健康狀況,降低因肥胖帶來的糖尿病、高血壓等慢性疾病的風(fēng)險。

        ??減脂期間注意熱量控制、營養(yǎng)均衡、運動鍛煉等,都有利于達(dá)到較好的減脂效果。

        好啦,看到這里是不是對減脂有了一些了解呀?如果您認(rèn)為我的分享不錯,??歡迎點贊??、收藏??噢~




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