家人們，給大家分享一個(gè)事兒。前段時(shí)間我媽悄悄問(wèn)我：“姑娘，你現(xiàn)在心情好不好?。坑袥](méi)有覺(jué)得焦慮?”聽(tīng)到這個(gè)話，我一臉懵逼??。在我的詢問(wèn)之下，終于搞清楚了。
原來(lái)啊，小區(qū)里面有個(gè)小姐姐確診了輕度焦慮癥，把我媽給嚇到了，擔(dān)心我也會(huì)得這個(gè)病，所以拐彎抹角的來(lái)試探我??。
弄清楚原因之后，我真的哭笑不得。為了讓我媽安心，專門去咨詢了精神心理科的醫(yī)生，輕度焦慮癥有哪些癥狀?

??醫(yī)生告訴我們，輕度焦慮癥的癥狀主要有焦慮、緊張不安、心慌等，可以通過(guò)遵醫(yī)囑使用鹽酸舍曲林片、鹽酸丁螺環(huán)酮片等藥物??來(lái)改善，同時(shí)在生活中可以通過(guò)以下方式來(lái)緩解焦慮：
?不宜抽煙喝酒
?調(diào)整飲食
?分散注意力
?運(yùn)動(dòng)

經(jīng)過(guò)這個(gè)事，我覺(jué)得咱們不僅要重視身體健康，心理健康也是非常重要的。要是覺(jué)得我說(shuō)的有道理，那就點(diǎn)贊??、轉(zhuǎn)發(fā)、關(guān)注支持一下吧，比心??。