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      1. 當(dāng)前位置:首頁 > 早上喝粥的好處和壞處

        揭秘:早上喝粥有什么好處和壞處?

        八九不離食呀

        那天跟朋友出門旅游,她早上起來準(zhǔn)備去喝粥??,我問她每天早上都喝粥嗎?她說是的呀,還問我早上喝水不好嗎?我表示也不清楚,就去問了一下醫(yī)生朋友。

        ??醫(yī)生朋友表示有好也有壞吧,一般有容易消化、保護(hù)胃黏膜的好處和營養(yǎng)不均衡、容易饑餓的壞處,平時(shí)吃早餐還是需要注意以下事項(xiàng):
        ??注意營養(yǎng)均衡
        ??避免攝入過多
        ??保持清淡飲食

        ??我朋友后續(xù)也改變了飲食習(xí)慣,感覺身體比以前更有精力了。

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