嘿，朋友們，跟你們說(shuō)個(gè)事兒。我有個(gè)鐵子，平時(shí)那身體素質(zhì)杠杠的，特別喜歡健身，深蹲更是他的最愛(ài)。可最近呢，這家伙做深蹲的時(shí)候，膝蓋老是嘎嘎響。??
先說(shuō)說(shuō)他發(fā)病的過(guò)程吧。一開(kāi)始呢，他也沒(méi)太在意，覺(jué)得可能就是偶爾的小狀況。但慢慢地，這嘎嘎響的聲音越來(lái)越頻繁了，而且他還感覺(jué)膝蓋有點(diǎn)不舒服。他實(shí)在擔(dān)心，就去醫(yī)院掛了個(gè)號(hào)。醫(yī)生給他做了一堆檢查，檢查結(jié)果出來(lái)后，說(shuō)基本確定，他這是訓(xùn)練過(guò)度，半月板被磨損了。??

下面，我詳細(xì)說(shuō)下處理方法：
??休息靜養(yǎng)
??藥物治療
??康復(fù)訓(xùn)練

不過(guò)呢，除了軟骨磨損，還有其他原因也可能導(dǎo)致深蹲時(shí)膝蓋嘎嘎響，比如半月板損傷、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎之類的??。

這位朋友的經(jīng)歷讓我深刻認(rèn)識(shí)到，身體是革命的本錢啊！大家一定要多關(guān)注自己的身體狀況。要是覺(jué)得我說(shuō)得有點(diǎn)道理，就關(guān)注、點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)一下吧??！