我朋友是籃球??運(yùn)動(dòng)深度愛(ài)好者，每周末都要約人打籃球。結(jié)果前兩天打球的時(shí)候沒(méi)注意，手被杵腫了，右手比左手大了一圈???♀?。
因?yàn)樗恼Ｉ顩](méi)受到太大影響，就沒(méi)去醫(yī)院，自己在家處理了一下，差不多1周左右就自愈了??。

你們想知道我朋友是怎么處理的嗎?別著急，下面就給大家分享一下：
??休息：他的手腫了以后，在消腫之前，都沒(méi)有再次去打球，也沒(méi)有過(guò)度活動(dòng)手，就是為了防止腫脹加重。
??冷敷：在48小時(shí)以內(nèi)，他一直在進(jìn)行冷敷，每次冷敷20-30分鐘，每3-4個(gè)小時(shí)1次。
??熱敷：48小時(shí)后就進(jìn)行冷敷，每次用熱毛巾熱敷15-20分鐘，每天2-3次。
??抬高患肢：經(jīng)常把手抬高，高度超過(guò)心臟位置，促進(jìn)靜脈回流，有助于減輕腫脹。

如果你們也有這種現(xiàn)象，可以參考一下上面的解決辦法。但是，如果還出現(xiàn)了劇烈疼痛、活動(dòng)受限等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療哦。感謝您的閱讀，別忘了點(diǎn)贊??、轉(zhuǎn)發(fā)??哦，比心??。