在讀大學(xué)的時(shí)候，我室友偶然查出來(lái)有三尖瓣反流，用他的話來(lái)說(shuō)這個(gè)結(jié)果就是一個(gè)枷鎖??，鎖上了很多他熱愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，比如潛水、打籃球啥的。不過(guò)我室友是個(gè)閑不住的人，他實(shí)在沒(méi)辦法接受不是坐著休息就是躺著休息的日子???♂?。

在咨詢了很多醫(yī)生之后，他跟我說(shuō)他終于找到了適合他的鍛煉方法，比如：
??散步
??八段錦
??太極拳
在用這些方法鍛煉的時(shí)候，他還特別注意這些方面：
??合理控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
??避免飯后立即運(yùn)動(dòng)

后來(lái)我室友幾乎每天晚上都會(huì)去操場(chǎng)散會(huì)步???♂?，有時(shí)候還會(huì)在寢室里帶著我們練八段錦和太極拳?，F(xiàn)在我們已經(jīng)畢業(yè)有些年頭了，他跟我說(shuō)他還沒(méi)有丟掉運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，而且每次去醫(yī)院復(fù)查醫(yī)生都說(shuō)他的身體狀態(tài)不錯(cuò)。
我想著可能有些朋友也因?yàn)槿獍攴戳鞫阱憻掃@條路上摸不著頭腦，就在征得他的同意之后把他的故事分享了出來(lái)，有需要的朋友們可以參考一下??。

最后我想跟大家說(shuō)，不管是三尖瓣反流還是其他情況，大家都要重視起來(lái)，???♂?千萬(wàn)別因?yàn)楫?dāng)下沒(méi)癥狀就放松警惕！

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