前段時(shí)間我收到了一條私信??，那位朋友說她最近正在備孕，在網(wǎng)上看經(jīng)驗(yàn)帖的時(shí)候發(fā)現(xiàn)有人說女性的體溫會(huì)出現(xiàn)周期性變化，她有點(diǎn)好奇??，就想知道具體是怎么變化的。其實(shí)這個(gè)問題并不是我第一次被問到，而且這個(gè)問題在我私信里的出現(xiàn)頻率還蠻高的，所以趁著今天這個(gè)機(jī)會(huì)，我想和大家一起聊聊這個(gè)問題??，希望可以為大家解答疑問。

因?yàn)榕泽w內(nèi)的激素水平會(huì)出現(xiàn)周期性的變化，所以女性的體溫也可能隨之變化，一般是黃體期升高?，月經(jīng)期、卵泡期、排卵期降低?。也是因?yàn)檫@種變化，有些女性會(huì)在備孕的時(shí)間監(jiān)測體溫。

除了監(jiān)測體溫，女性朋友們在備孕的時(shí)候還要注意這幾個(gè)方面：
??調(diào)整飲食
??適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
??調(diào)整心態(tài)

最后我想跟大家說，網(wǎng)絡(luò)上有很多關(guān)于備孕的“妙招”“秘籍”，大家看到的時(shí)候一定要注意辨別，千萬不要盲目嘗試???♂?，白費(fèi)功夫事小，用到了不科學(xué)的方法影響身體健康才是得不償失呀。

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