前段時(shí)間我和朋友出去玩，朋友買了包糖果，我就查看了一下配料表，發(fā)現(xiàn)配料表里有低聚果糖。我突然想起來，朋友最近血糖有點(diǎn)不穩(wěn)定，害怕吃了低聚果糖后會導(dǎo)致血糖升高??，就在吃之前先打電話咨詢了一下醫(yī)生朋友。

我的醫(yī)生朋友告訴我，低聚果糖是一種混合物，如果適量攝入，一般不會導(dǎo)致血糖升高。但是，如果短時(shí)間內(nèi)大量攝入，可能會導(dǎo)致血糖出現(xiàn)輕微升高的情況。
另外，他還給我說了幾個(gè)日常控制血糖的方法??：
??合理飲食
??注意休息
??多鍛煉

血糖高的朋友要注意了哦，平時(shí)適量攝入低聚果糖即可，不要攝入過多哦！如果平時(shí)有身體不適的情況，要及時(shí)就醫(yī)治療！如果本文對您有幫助的話，可以點(diǎn)贊??、收藏、轉(zhuǎn)發(fā)，如果還有其他疑問，可以在評論區(qū)留言??。