前段時(shí)間有個(gè)患者來(lái)找我看病，說(shuō)自己最近老是胃腸不舒服??。我就問(wèn)他日常飲食習(xí)慣怎么樣，他說(shuō)都挺正常的，就是喝水有點(diǎn)特別。
??他說(shuō)他經(jīng)常把涼開(kāi)水和熱水混合著喝，我一聽(tīng)就告訴他，喝的是陰陽(yáng)水?；颊吒杏X(jué)莫名其妙，就問(wèn)我：“醫(yī)生，涼開(kāi)水和熱水混合叫陰陽(yáng)水嗎？”我向他解釋?zhuān)@一般就是陰陽(yáng)水。

??其實(shí)喝陰陽(yáng)水也有一些好處，比如可以方便地調(diào)節(jié)水溫，滿(mǎn)足不同的需求，能更快地得到適合飲用的水溫，但是其他方面就和普通的水差不多嘍！但這位患者混合的涼開(kāi)水有點(diǎn)多，所以就刺激了胃腸。

可見(jiàn)，很多小伙伴混合的陰陽(yáng)水總是不對(duì)，具體的注意事項(xiàng)如下：??
??【混合步驟要恰當(dāng)】
??【注意水溫的把握】
??時(shí)間和頻率上，沒(méi)有特別的限制，根據(jù)個(gè)人情況來(lái)就行，多喝水總是好的，每天要喝1500-2000毫升喲！

患者的問(wèn)題不大，回去改變喝水方式后，就恢復(fù)正常了。最后我想說(shuō)，生活中的小細(xì)節(jié)往往會(huì)影響我們的健康，大家要多注意哦。覺(jué)得我說(shuō)得有道理的話(huà)，就點(diǎn)贊、關(guān)注、轉(zhuǎn)發(fā)吧??！