我前幾天看到了一條有意思的私信??，這位網(wǎng)友是這樣問我的：“醫(yī)生，我最近在減肥，朋友說減肥可以吃白蘿卜，但網(wǎng)上說白蘿卜是增肥的，到底白蘿卜可以減肥還是增肥?”

減肥是很多人都關(guān)心的一個(gè)話題，白蘿卜又是我們生活中常見的食物，今天就給大家解答一下這個(gè)疑問，快來看看吧??。

??白蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，熱量相對(duì)較低，適量食用后可以幫助減肥，不會(huì)?出現(xiàn)增肥效果。

不過，要想減肥，只吃白蘿卜可不行哦，飲食上要適當(dāng)攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，同時(shí)要積極進(jìn)行體育鍛煉???♀?，不要隨便吃減肥藥??，不然減肥沒減到，身體卻被搞壞了，那就得不償失了。

??希望大家都能采用科學(xué)合理的減肥方法，擁有健康、美麗的身材，記得點(diǎn)贊??、轉(zhuǎn)發(fā)??支持一下哦，筆芯??。