我有一個(gè)朋友??，前段時(shí)間總是感覺(jué)腰部不舒服??，去醫(yī)院檢查后被診斷為椎體滑脫。

一開始，我們都很擔(dān)心??，不知道該怎么辦。但是在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下，朋友開始了治療之路。
??一般治療
??藥物治療
??物理治療

??同時(shí)，朋友也按照醫(yī)生的建議進(jìn)行了一些針對(duì)性的康復(fù)訓(xùn)練??。例如腰背肌鍛煉、小燕飛、拱橋式等。

??在日常生活中，朋友也非常注意以下幾點(diǎn)：
??避免過(guò)度勞累
??避免受涼
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療和休養(yǎng)，朋友的癥狀有了明顯的改善??。

??通過(guò)朋友的親身經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到：
??椎體滑脫并不可怕，只要及時(shí)治療和注意日常保養(yǎng)，是可以恢復(fù)的。
??治療過(guò)程中要聽(tīng)從醫(yī)生的建議，積極配合治療。
??平時(shí)要注意保持良好的生活習(xí)慣，保護(hù)好我們的腰部。

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