之前有位姓吳的女士非常著急地跑到了我的診室里，剛坐下她就對我說：“醫(yī)生，我才48歲就停經(jīng)了，我的月經(jīng)還能再調(diào)回來嗎？??”我先簡單安撫了一下她的情緒，然后告訴她這種情況可能和懷孕、內(nèi)分泌失調(diào)、絕經(jīng)等原因有關(guān)系，??能不能調(diào)回來還得看具體的原因。

后來我安排她做了血HCG檢查、B超檢查、性激素六項檢查，確定她沒有懷孕，并且卵巢狀態(tài)是正常的，但激素水平有點問題，考慮是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致了停經(jīng)??，所以我就給她開了些能調(diào)節(jié)激素的藥。

我還特別提醒她，在調(diào)理的過程中要注意以下幾個方面：
??保持良好的心態(tài)，不要過度緊張、焦慮，可以多和家人、朋友聊聊天，還可以通過插花、繪畫、看電影等方式來轉(zhuǎn)移注意力。
??不要熬夜，建議在晚上11點前入睡，每天保證8小時左右的睡眠。
??一日三餐要按時吃，不要暴飲暴食，也不要過度節(jié)食。吃完飯休息1小時后可以適當(dāng)運動一下，比如散步、慢跑、瑜伽等。

前幾天她來醫(yī)院復(fù)查，報告顯示各項激素水平都恢復(fù)正常了，她也跟我說她的月經(jīng)已經(jīng)開始正常來潮了。看到她的情況好起來，我也由衷地替她感到開心??。借著分享這個故事的機會，我也想跟大家說，月經(jīng)正常與否其實是身體給我們發(fā)出的信號，大家平時要關(guān)注這類信號，有異常的時候要及時就醫(yī)干預(yù)，爭取早日恢復(fù)健康狀態(tài)。??

??以上就是今天要分享的全部內(nèi)容啦，如果對您有幫助，可以點贊、轉(zhuǎn)發(fā)、關(guān)注一下～