趙曉東主任醫(yī)師

婦產(chǎn)科學(xué)北京醫(yī)院

人流一般是指人工流產(chǎn)術(shù)。做完人工流產(chǎn)術(shù)通常可以吃櫻桃、桃子、蘋(píng)果等水果。

1.櫻桃：

櫻桃不僅美味，外形也十分可愛(ài)。櫻桃的含鐵量也比較高，每100克櫻桃中含鐵量約有5.9毫克，同時(shí)還含有豐富的花青素苷以及維生素E，有美容護(hù)膚的功效。對(duì)于人工流產(chǎn)術(shù)后身體虛弱的女性而言，適量吃櫻桃對(duì)身體有一定的好處。

2.桃子：

桃子屬于溫性的水果，營(yíng)養(yǎng)豐富，富含多種維生素、果酸及鐵元素，具有通便潤(rùn)腸、補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用。人工流產(chǎn)術(shù)后的女性也可以多吃桃子，既可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能調(diào)理身體。

3.蘋(píng)果：

蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含維生素、膳食纖維和果膠，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有效清理腸道中的垃圾，還能促進(jìn)身體的消化吸收，加速新陳代謝的運(yùn)轉(zhuǎn)，減少下身的脂肪，利于消水腫。此外，蘋(píng)果還兼具美容功效，女性做人工流產(chǎn)術(shù)后出現(xiàn)貧血、氣色不好等情況，多吃蘋(píng)果也有助于改善。

另外，女性還可以吃石榴、香蕉、榴蓮等水果，但是應(yīng)注意適量吃，避免過(guò)多吃。同時(shí)女性應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣褲，保持清淡飲食，避免暴飲暴食和劇烈運(yùn)動(dòng)。