前段時(shí)間，我朋友來看我，帶來了一大堆AD鈣。他說這是他特意為我準(zhǔn)備的，因?yàn)锳D鈣含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體很好。我聽了之后非常開心，覺得他真的很關(guān)心我。??但是，朋友同時(shí)也提醒我，雖然AD鈣對(duì)身體有好處，但是也不能喝太多。他說任何東西都要適量，過量飲用可能會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。

喝AD鈣對(duì)身體的好處
??補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
??滿足口味需求

喝太多AD鈣對(duì)身體的影響
??糖分?jǐn)z入過多
??影響營(yíng)養(yǎng)平衡

聽了朋友的提醒，我深感合理飲食的重要性。AD鈣雖然有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但我們不能過度依賴某一種飲品。就像生活中的其他事物一樣，都需要保持適度，才能達(dá)到最佳效果。

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